[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★25 (1002ﾚｽ)
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476: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ d533-waWK [180.198.135.255]) 09/06(金)16:30 ID:T9di5zoE0(1) AA×


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476: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ d533-waWK [180.198.135.255]) [] 2024/09/06(金) 16:30:52.11 ID:T9di5zoE0 その身体活動レベルという曖昧さ極まる係数 主観でこんだけ疲れたから高いだろうとかなわけじゃないしな 消費カロリーの計算は 基礎代謝にその日の運動分を足すぐらいでちょうど良い 運動しなけりゃ基礎代謝のみで計算 活動代謝＝生活で消費したカロリーは食べた分のカロリー計算の誤差分で相殺する感じでなんとなく辻褄が合ってくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/476
その身体活動レベルという昧さ極まる係数 主観でこんだけ疲れたから高いだろうとかなわけじゃないしな 消費カロリーの計算は 基礎代謝にその日の運動分を足すぐらいでちょうど良い 運動しなけりゃ基礎代謝のみで計算 活動代謝生活で消費したカロリーは食べた分のカロリー計算の誤差分で相殺する感じでなんとなく辻が合ってくる

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