[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
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492: 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲ 8397-vBd9 [101.110.35.137]) 09/07(土)17:13 ID:cEof6RZR0(1) AAS
は？
493(1): 警備員[Lv.49] (ﾜｯﾁｮｲ ad93-ynlV [106.73.194.224]) 09/07(土)18:04 ID:jPrjpWWF0(1) AAS
>>491
いきなり高カロリー（特に消化吸収が良くないたんぱく質）をぶち込んだところで消化して血中に取り込める量は限られているからだろうな 実のところ一定以上は消化できないままでウ〇コに含まれるカロリーが高くなるだけなんじゃないかなって思うわ
ダイエット的にはそれでも精神的に満足できるし、ダイエット中なら枯渇状態から血中濃度マックスにはなるだろうから（停滞打破の）刺激としては十分だろうから効果的とされるんだと思ってる
494: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9ba1-23i7 [240b:c010:4a0:7f08:*]) 09/07(土)19:06 ID:rjLvYGuj0(1) AAS
昨夜呑んで食ったら今朝2.1kg増えた
夕方になって1kg減ったけどまだ1.1kg増えたままだわ
495: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 358a-3Si/ [2400:4050:a400:1100:*]) 09/07(土)19:23 ID:29fok+Hv0(1) AAS
>>493
世の中、このレベルのバカが多いんだろうな
496(1): 警備員[Lv.6][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Src5-TwbT [126.156.195.84]) 09/08(日)10:01 ID:TZYnP31Gr(1) AAS
食習慣が70kg維持する生活してれば
盆や正月に食べ放題して3kg増えても
日常に戻れば時間かけて70kgになる
70kg支える食習慣で73kgは維持出来ない
これ理解出来る人はダイエット失敗しない
497: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7ba1-TLry [240b:c010:4a0:7f08:*]) 09/08(日)11:30 ID:Aop+8Skv0(1) AAS
>>496
そんなお前は大人になってからずっと70kg維持してんの？
体重減らそうと努力してるならただの馬鹿だな
498: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ e9ea-PhPF [240d:2:c314:d200:*]) 09/08(日)14:25 ID:V6LHEUZz0(1) AAS
>>491
約7200kcal超過しないと1kg太れないからな
水分の増減とかで変化する見せかけの体重変化に一喜一憂する必要ないわな
499: 警備員[Lv.174][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/08(日)15:04 ID:iQrDswpQ0(1) AAS
1日経つと、+0.2kgまで戻る
固形物出してないのにどこへ消えてるんだろうな
500: 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲ 8925-XU/5 [2400:4050:a400:1100:*]) 09/08(日)15:44 ID:zwxyx+Vr0(1) AAS
炭水化物も脂質も、水と二酸化炭素に分解されるんだよ
501: 警備員[Lv.10][芽] (ｱｰｸｾｰ Sxc5-X94Q [126.146.61.173]) 09/09(月)07:25 ID:1i3zq0scx(1) AAS
ざっと見た印象で体重79〜70ってことで、BMI24以上で議論してる雰囲気ある。スレの平均身長171センチくらい？
BMI22.9以下に入れると、35歳以上のサラリーマンだとスマートな人2割のグループに入れる。体型に優越感を持てるようになる。
セレクトショップの若い店員とも対等に服選びの相談ができる。
体重60キロ台のスレが過疎ってるのを見ると、ひとまずBMI23.0を切ることがダイエットのゴールっていうイメージがある。
502: 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲ 7b09-7sGM [2407:c800:5a21:62f:*]) 09/09(月)09:17 ID:/Aj8BrUY0(1) AAS
82キロ→72キロまで落してダルダルに伸び切ったエアリズムボクサーパンツLサイズを買い直したらキツキツで困ったでござる
503: 警備員[Lv.10][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 136a-VoNb [2001:268:98bd:8d9d:*]) 09/09(月)13:02 ID:RzaPVcDv0(1) AAS
とりあえず今ちょうど24だな
月毎に落ちてる体重減っててるから対策しないと24で止まりそう
504: 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 81dc-GnnW [240d:1a:107a:4200:*]) 09/09(月)18:53 ID:jvOAJkMf0(1) AAS
今日は久しぶりに禁酒だ
505(1): 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ fba5-ariR [175.177.45.116]) 09/10(火)10:32 ID:iv15CTdi0(1/5) AAS
全く知識ないけど、減量してると必然と筋肉も多少ほしいから、BMI23くらいでいいんでないの？
506: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ fb4d-Im0I [2001:268:9bd3:db33:*]) 09/10(火)10:36 ID:U19eD/Vc0(1/2) AAS
>>505
筋肉気にするならBMIあまり気にしないほうが…
507: 警備員[Lv.176][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/10(火)10:39 ID:xrdvafQx0(1/5) AAS
BMIなんて体組成計とかなかった昭和な指標だから、
あんまり気にしても仕方ない
508: 警備員[Lv.10][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-qaJV [150.66.126.88]) 09/10(火)12:00 ID:ggyRGN+mM(1) AAS
痩せすぎと太りすぎの指標でしかないよな
509: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 71a8-BHET [128.27.78.30]) 09/10(火)12:07 ID:OKqTn0KA0(1) AAS
5月に94.5キロからスタートして、今朝74キロ
あと10キロで標準体重だ、頑張るぞ
510: 警備員[Lv.176][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/10(火)12:18 ID:xrdvafQx0(2/5) AAS
BMIは疫学調査で使う
こんなBMIの人はこんな病気になりやすい的な
疫学調査は大勢を調べないといけなくて、患者の体脂肪率とか知りたくても、
そんなデータは無いのでBMIで統計を取るしかない
必然的に、ざっくりした結果になってしまう
511(1): 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ fba5-ariR [175.177.45.116]) 09/10(火)12:18 ID:iv15CTdi0(2/5) AAS
え？BMIてガセネタなの？これ基本にしてやってる人ばっかじゃないのか？
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