体重別スレ 70-79kg台 ★25 (676ﾚｽ)
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568: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)20:40 ID:UOFoGYml0(6/12) AAS
話半分なのでそれはやってない
MCTオイルコーヒーは実践中
569: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)20:43 ID:VX7s8dCm0(5/10) AAS
>>566
お前、自分がバカの自覚なさすぎるわwww
堀江とか西村が「いいことも言っている」と思える時点でネットに騙される養分以外の何者でもないだろうw
リアルでは接することがない人種だよ、「ホリエモンやひろゆきや岡田斗司夫はいいことも言ってるよ」なんて言う奴はwww
バカだからバターコーヒーなんていうバカげたものを信じたりするだろ
バターコーヒーたぞ、コーヒーにバター、うまかったらスタバにおいてあるだろ
570: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)20:45 ID:VX7s8dCm0(6/10) AAS
MCTオイルコーヒーは実践中、だってwww
笑い死ぬわw
571(1): 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)20:46 ID:UOFoGYml0(7/12) AAS
お前は>>551を読め
572: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)20:49 ID:VX7s8dCm0(7/10) AAS
>>571
お前はコテをMCTオイコーヒーにしろよ
573: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7365-lf3M [2405:6585:2d60:400:*]) 09/12(木)21:14 ID:PHHtiUfs0(1) AAS
MCTオイルが流行り出したのはこの本が出た2015年ぐらいからだったな
574: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)21:37 ID:UOFoGYml0(8/12) AAS
薄ーく情報を受取る人が多いので、
MCTオイルを飲んだら痩せるのか
と思い込む人と、オイルはカロリーあるからそんな訳ないやろ、と否定する人が現れた
そうではなくて、ベースにはケトジェニックダイエットがある
ケトン体生成を途切れさせずにエネルギー補給する裏技として、
MCTオイルが提唱された
575: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)21:46 ID:UOFoGYml0(9/12) AAS
バターの方はケトジェニックとはあんまり関係なくて、
単純にn-3脂肪酸の補給
加熱すると酸化するので、そのまま飲むしかない
って言われても油を飲む習慣なんか無いから、
コーヒーに溶かして飲むくらいしか、という解決手段
美味しいならいいけど、それはコーヒーなのか
576: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)22:55 ID:VX7s8dCm0(8/10) AAS
ω3を取りたいからバターを食べるという人、初めて見たわ
ω3を取るために、大量の飽和脂肪酸を取らないといけないね。ちょっとだめすぎる。
普通は青魚だろうし、魚が苦手ならナッツ、えごま亜麻仁あたりじゃないの？
577: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)23:09 ID:UOFoGYml0(10/12) AAS
昭和の頃に洗脳されたままか
あるいはネットの情報を鵜呑みにしている
飽和脂肪酸はただの安全なエネルギー源でしかない
健康を左右するのは、n-6/n-3バランス
578: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)23:20 ID:VX7s8dCm0(9/10) AAS
ほらな、西村とか堀江を評価するやつのレベルはこれだよ
農水省のサイトから
外部ﾘﾝｸ[html]:www.maff.go.jp
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
579: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)23:26 ID:UOFoGYml0(11/12) AAS
奇しくも>>559の話にループしてるな
昔はコレステロールが心疾患の原因だから、リノール酸にしようとか言ってたんだよ
今や、リノール酸はむしろ悪者だけどな
ネットだけを頼りにせずにたまには本でも読んだ方がいい
580: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)23:27 ID:VX7s8dCm0(10/10) AAS
農水省のサイトよりあてになる本を紹介してくれないか？、
581: 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/12(木)23:29 ID:UOFoGYml0(12/12) AAS
そういうとこやぞ
ネットを頼りにするのをまず辞めよ
582: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 911e-DQ/g [2001:268:d266:bc9b:*]) 09/12(木)23:48 ID:lT5gEyUf0(1) AAS
早く寝れば良いのについつい日付変わるギリギリまで起きてしまう
583: 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 91e5-mSjH [2400:2411:8e23:7600:*]) 09/13(金)01:58 ID:fGF8+isB0(1) AAS
俺はもう起きたんだが深夜の空腹をどう耐えるかがいつも課題だ
584(1): 警備員[Lv.179][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/13(金)07:37 ID:FVodzTRV0(1/3) AAS
健康についてお国の意見を知りたいと思ったら、普通はまず厚労省を見に行く
そっちでは、飽和脂肪酸の摂取量には下限があり、心疾患との関連については否定的
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
農水省の情報が昭和のままなのは、何か隠された意図がある気がする
585: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 09/13(金)08:21 ID:mss9P6jR0(1) AAS
マジでバカじゃねえのか
なんでダイエットや健康のために厚労省なんてあてにしてんだよ
昭和のデータしかねえのは意図もクソもなく手が回ってねえだけだろ
そもそも国の立派なお役所も中の人間はろくでなしのカスしかいねえ国民の延長でしかねえよ
586(1): 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 811c-Im0I [2001:268:9b04:ce39:*]) 09/13(金)08:35 ID:SeZbevMr0(1) AAS
>>584
最新論文追っかけがいいかな
インパクトファクターとエビデンスレベルも考慮
587: 警備員[Lv.179][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) 09/13(金)09:10 ID:FVodzTRV0(2/3) AAS
最新つってもな
結局、信頼できるのは広範囲で長期間の疫学調査なので、
前からやばいと言われてたアレは、10年経過を見てもやっぱりそうだったよ
みたいな論文になってしまう
これまで特に気にしなかったあの物質がこれと関係あるらしいよ
的なホットな話題は、どうせ賛否両論になるので鵜呑みにできない
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