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体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★25 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1f-7IkQ [150.66.121.150]) [] 2024/07/31(水) 08:06:05.04 ID:0gx5lB1HM !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=3/1: !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=3/1: 荒らし防止のIP表示のためスレ本文の一行目に !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=3/1: をコピペしてください ●ID隠しのNG方法 正規表現に (?<!\))$ をコピペして貼り付けてください ※前スレ 体重別スレ 70-79kg台 ★13 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1630984517/ 体重別スレ 70-79kg台 ★14 https://rio2016.5ch.net/tes
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6.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/1
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.212][UR武][UR防+10][木] (ﾜｯﾁｮｲ b578-8jb/ [138.64.239.158]) [sage] 2024/10/24(木) 15:57:33.45 ID:8JRDsjTm0 細っ ウエストじゃないよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.44] (ｽｯﾌﾟ Sdc3-PXLh [1.75.155.168]) [] 2024/10/24(木) 16:59:03.61 ID:cWlm7MbXd >>981 似たような身長だけど、75だと太ってる、70だともうちょい痩せた方がいいかも、66だといい感じだよな それぞれ経験して80までいったが、一旦75までようやく戻った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.12][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ e334-iyBX [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 2024/10/24(木) 17:02:31.49 ID:/0GiVNha0 現状が細いことないと思うからきちんと見返してきた 腹囲の値自体は合ってるけど測った時、体重70だったわ また頑張らないと… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲ a56e-fppT [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 2024/10/24(木) 17:17:58.93 ID:NMMN5QDj0 昨日は料理したくなくて0.5kg太っちゃったけどそういう日もあるよね https://i.imgur.com/UKWrTL5.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ e325-omkd [123.218.252.47]) [sage] 2024/10/24(木) 19:41:26.44 ID:Ju+E9k6g0 間食やめなよ トーストに味噌汁も http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/987
988: 978 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-xCVL [153.240.216.135]) [sage] 2024/10/24(木) 19:42:40.45 ID:CNNNq8B00 俺は腹回り87cm 10kg太っていたとき96cm 70kg以下に落さないとレベル9は難しいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.12] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM13-uCFo [103.84.127.182]) [] 2024/10/24(木) 20:48:08.64 ID:h6Q2zATdM https://dec.2chan.net/up2/src/fu4159137.jpeg https://dec.2chan.net/up2/src/fu4159140.jpeg 体脂肪率14.3あるけど内臓脂肪レベルは3 インボディ ぼちぼち体脂肪の絞り込みに入る 内臓脂肪レベル10とか運動とか何もしとらんだろ やってるつもりの食事制限？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.212][UR武][UR防+10][木] (ﾜｯﾁｮｲ b578-8jb/ [138.64.239.158]) [sage] 2024/10/24(木) 20:54:00.93 ID:8JRDsjTm0 InBodyの内臓脂肪レベルは1で何cm2とかあるの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-xCVL [153.240.216.135]) [sage] 2024/10/24(木) 21:06:58.66 ID:CNNNq8B00 >>989 一応自宅筋トレしているメニュー簡単に書くが 加重懸垂10kg、懸垂ワイドなど肩幅懸垂なら15回程度 ワンハンドローイング30kg ディップス加重25kg ダンベルプレス30kg フライ20kg ブルガリアンスクワット22kg ワイド ユーチューブスクワット動画色々 ダイエットスレ的にはやっているほうだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-xCVL [153.240.216.135]) [sage] 2024/10/24(木) 21:08:59.52 ID:CNNNq8B00 ＞ユーチューブスクワット動画色々 これ腹筋だった 5分、8分 膝ころなど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.14][新] (ﾜｯﾁｮｲ e334-iyBX [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 2024/10/24(木) 21:12:49.56 ID:/0GiVNha0 レベル比較あんま当てにならないんじゃないかなメーカー事の基準っぽいし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.212][UR武][UR防+10][木] (ﾜｯﾁｮｲ b578-8jb/ [138.64.239.158]) [sage] 2024/10/24(木) 21:16:45.10 ID:8JRDsjTm0 > 内臓脂肪レベルは内臓脂肪断面積の1桁数値を切り捨てた値を意味しており、 > 内臓脂肪レベルが10以上(内臓脂肪断面積が100cm2以上)だと、内臓脂肪が多いと判断します。 ということらしいので、タニタ互換だな 何で最初からcm2で表示しないのかと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.212][UR武][UR防+10][木] (ﾜｯﾁｮｲ b578-8jb/ [138.64.245.136]) [sage] 2024/10/25(金) 09:17:03.15 ID:Ss5bnM3H0 内臓脂肪レベル言い出したのはタニタではなくオムロンらしい 2003/6のHBF-352あたり オムロンがタニタを商標権で訴えた裁判とか出てきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲ e3e8-Hce4 [240a:61:d3:c9e3:*]) [sage] 2024/10/25(金) 09:48:57.53 ID:mnsXurxH0 味噌汁もだが納豆のタレも塩分は凄いよな。 更に塩サバ、サラダにドレッシング http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 5588-/5Gr [2400:2200:490:856e:*]) [sage] 2024/10/25(金) 10:53:22.38 ID:vMnQu1OW0 インボディで172cm 76kgで内臓脂肪レベル3だな 腹囲は80cm体脂肪率は13% オムロンだとかインボディだとかで変わるだろこれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb9-uCFo [150.66.124.183]) [] 2024/10/25(金) 15:50:47.13 ID:E2lBGsBZM なので内臓脂肪レベルが!とか言ってるのがアホ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/998
999: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2d99-EIS9 [240a:61:3031:c48a:*]) [sage] 2024/10/25(金) 16:45:40.45 ID:wHHw0cNX0 内臓脂肪が知りたければ腹部のCTを撮るのが確実じゃね？ 俺の場合、5月の時点でタニタの体組成計では内臓脂肪レベル12だと出てたけど健康診断のFAT CTでは71.1cm2だったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ e3c8-Kq+7 [2001:268:98a0:b4e1:*]) [sage] 2024/10/25(金) 16:47:44.86 ID:VRTLYZMz0 家庭用の体組成計でも賢く減量に活かしている人はいるので、アホとは限らんと思いまっす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 86日 8時間 41分 40秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《UPLIFT会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。 ▼ UPLIFT会員登録はこちら ▼ https://uplift.5ch.net/ ▼ UPLIFTログインはこちら ▼ https://uplift.5ch.net/login
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