炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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571: 2015/08/02(日)22:45 ID:??? AAS
久しぶりに昼ご飯におむすびを３つ
とフランクフルト
腹持ち半端ないですね炭水化物
2時に昼ご飯を食べて、8時になっても全くお腹がすいてこないという…
基本ご飯はお昼の会社の弁当のみで、朝と夜は食べていない生活を始めたら
まぁ…痩せたけれど。健康体なのかしら、今の私。
不思議なのは、会社のお弁当を12時に食べると、なぜか17時ごろに物凄くお腹が減る。
平日と休日だと体の消費カロリーが違うのかしら…？
…70キロまで落とすのにあとどれだけかかるかな？夕食後現状76.3
572: 2015/09/05(土)18:04 ID:??? AAS
悪玉コレス○ロール→膵臓崩壊
573: 2015/09/06(日)00:46 ID:??? AAS
初めて投稿します。
二年で50kg減量しました。
私の身体を評価してください。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
574: 2015/09/06(日)01:27 ID:??? AAS
外から入った悪玉コレス○ロールは単なる異物
575: 2015/11/01(日)16:18 ID:??? AAS
29食→高血圧
576: 2015/12/30(水)20:34 ID:??? AAS
マッケ○ローの栄養士
「タン○ク質を食べても太らない」は嘘
577: 2016/02/07(日)13:21 ID:Gb3ZLUAV(1) AAS
炭水化物抜きダイエットについて！
といっても１００％
炭水化物を抜いていないのですね。
578: 2016/03/04(金)14:15 ID:VQedpH7L(1) AAS
身長１７０ｃｍ
１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）
痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ
３１の時 ４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時 ２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回 ４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ
579: 2016/03/04(金)18:07 ID:??? AAS
きもい…
580: 2016/04/26(火)12:15 ID:??? AAS
日本人は長寿世界No.1
581: 2016/04/27(水)20:44 ID:??? AAS
寝たきり延命で水増しした長寿ｗ
582: ◆jPpg5.obl6 2016/05/15(日)22:22 ID:??? AAS
なるほどな〜
583: 2016/06/19(日)17:23 ID:??? AAS
炭水化物じゃなくて糖質を控えるんだけどな。散々既出かもだけど
584: 2016/06/19(日)17:25 ID:??? AAS
>>569 そのバランスが、一般人はかなり糖質にかたよってるんだよね。糖質60タンパク質20脂質20とかでしょ。
585(1): 2016/07/07(木)14:08 ID:??? AAS
これからは、もっとも楽で地道な『１人前ダイエット』が流行る。ご飯の大盛りデカ盛りやお代わりをせず、●●抜き●●制限でもない。○○しか食べない単品ダイエットでもない。普通の定食を１人前普通に食べる。
586: 2016/07/09(土)04:46 ID:??? AAS
腹八分という昔ながらの知恵が一番か
587: 2016/07/09(土)06:52 ID:??? AAS
パンケーキダイエットを実践中！
まあカレーピラフも一緒に食べてるんだけどね
588: 2016/07/09(土)17:51 ID:??? AAS
>>585
確かにガリガリは太るし、デブは痩せる。来日したアメリカ人が毎日豚カツ定食食べて痩せた、みたいな。
589: 2016/10/26(水)16:18 ID:BQIc6E01(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:seijituya3.com
ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。
590(1): 2016/10/26(水)20:52 ID:+aNchtzI(1) AAS
糖質と炭水化物って同じだよね？
朝は糖質とった方が、エネルギーになるからいいらしいね
エネルギーないと、筋肉をエネルギーにするらしい
脂質からもエネルギーができるけど、少量だから、手っ取り早く全部がエネルギーに変換される糖質がいいらしい
筋肉は代謝良くするためにも大切にしないとね
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