[過去ﾛｸﾞ] 過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２ (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(5): 03/11/25 12:35 ID:C1tQ2a1V(1/2) AAS
過食（嘔吐無し）の人が相談し合ったり、励まし合ったりしながら
卒業を目指すスレです。一緒に頑張りましょう!!
☆書き込み例☆
･過食しませんでした報告
･過食を紛らわすのに有効だった方法
･みんなへの励ましやアドバイス
･卒業しました報告…みんながこれを書き込めるように頑張りましょう！
前スレ 2chｽﾚ:utu
2: 03/11/25 12:36 ID:C1tQ2a1V(2/2) AAS
関連スレ
過食（嘔吐無し）の保健室
2chｽﾚ:utu
過食（嘔吐無し）の食事メニュー パート10
2chｽﾚ:utu
★★過食嘔吐を卒業します★★その７
@@＠＠「過食嘔吐の保健室」その6＆＆＆＆
☆★☆過食嘔吐人の食事メニュー Part12☆★☆
＜＜拒食症 ３＞＞
◇◆◆チューイング（摂食障害）について。。◆◆◇
省5
3: 03/11/25 14:30 ID:YuieapXE(1) AAS
３ｹﾞﾄ
4(1): 前スレ984 03/11/25 17:48 ID:CpPpJUsR(1) AAS
まだ完全に卒業とまではいってないんですが
私が過食を辞めるきっかけになった方法を書いておきます。
それは、食べたいと思った時は後悔しないで食べる事です。
だって私たち過食症の人たちはリスカするのと同じ様に
自分を奮い起こす為に過食をしているんでしょ？
辛い事をご飯と一緒に飲み込んで何とかやっていこうとしてる筈です。
少なくとも私はそうだったから。
そしたら自然と食べる量は減っていきました。
それから半年くらいかかってようやく月に１、２回のペースまで減りました。
だけどその半年間は体重が大幅にアップする事もなかったな。
省2
5: 03/11/25 18:33 ID:ChAGxdHr(1) AAS
ここの人達は痩せ願望から解放された人ばかりなのですか？
6: 03/11/25 18:59 ID:ELo3HFky(1) AAS
>>1さん
乙です
7: 前スレ889のコピペ 03/11/25 20:58 ID:ThUbZLiV(1) AAS
♪ｶｼｮ卒業宣言 （関白宣言調で）
お前がｶｼｮを してしまう前に 言っておきたい 事がある
かなり厳しい 話もするが 卒業者の本音を きいておけ
材料の段階で 食べてはいけない
生焼け状態で 食べてもいけない
作ったら皿に移せ 出来るだけ味わえ
出来る範囲で 構わないから
食べ物買う親を 責めてはいけない
それに手を出す自分も 責めてはいけない
いつもより一口減らせ そんな自分を誉めろ
省7
8(1): 03/11/25 22:50 ID:M5b3dnVH(1) AAS
>>1さんZです。
>>4
治りゆく過程の間は仕事はしてましたか？
9: 03/11/25 23:19 ID:5e5Qf7M2(1) AAS
>>1さん乙ｶﾚｰ!!
今日、朝ちょっとﾊﾟﾝ過食やっちゃったけど、
その後は普通に食事出来た。
さっきものすごくﾊﾟﾝ食べたくなったけど、明日の朝食べようと我慢した。
これだけでちょっと幸せな気分になれる。
がんがって普通の食生活が出来るようになるぞー（｀・ω・´）
10: 03/11/26 08:17 ID:+l/nWj2q(1/2) AAS
おはようございます。
昨日の夜はｶｼｮする前に早めに寝たよ。
だから今朝の目覚めは爽やか。
これから20分だけジョギングしてきます。
そして、おいしいものを我慢せず味わって食べます。
ｶｼｮじゃなくてね。
いってきまーす
11(1): 03/11/26 10:15 ID:skXAPM68(1) AAS
今日病院だから
朝からｶｼｮして病院行けなくなる、なんて事態にならないように
朝ご飯も気を使って食べてたんだけど
デザートのつもりのりんごが止まらなくて8個も･･･。
そして豆乳も大量ｶﾞﾌﾞ飲み･･･。
お、お腹苦ちい･･･。
でも、病院は午後からだから
食べるのはなんとか豆乳で止まったし
元気だして病院行ってくるｿﾞｰ!!
12: [ｓａｇｅ] 03/11/26 16:12 ID:a5M6DdrW(1) AAS
かしょ卒業宣言ｲｲ！！！さんきゅー
１さんオツです
13(1): 03/11/26 16:26 ID:RluEfsm+(1) AAS
みんなポジティブでｲｲ！
あたしも昨日は普通に食べて普通に寝た！！
これから軽く運動〜
14: 11 03/11/26 19:51 ID:AzhrSNZI(1) AAS
上のｶｷｺで何とか病院行ってくるｿﾞ!!って書いたのに
その後もｶｼｮ止まらなくて
太ってる自分も急にものすごく嫌で恥ずかしくなって
病院行けませんでした･･･。
明日お母さんに薬だけもらいに行ってもらいます。
お母さん、忙しいのにｺﾞﾒﾝﾈ。
ｶｼｮ卒業したいのに無理なのかな･･･。
>>13
普通に食べて軽く運動もできるなんてｽｺﾞｲ。
見習いたいです。
15(2): 03/11/26 21:37 ID:SMuyC7ip(1) AAS
私が思うに。。。当たり前すぎることかもしれないけど、
過食って食べずに治すってことは無理なんだよね…('A`)
ようは、過食する→太るのが怖いから極端に食欲を抑えようとする
→抑えられた食欲が爆発→過食→太るのが（ｒｙ
の素晴らしい悪循環。
私、今までずっと、過食したら絶食すればいいや〜ってそれを繰り返してたら
最近、滅茶苦茶過食がすごい。食欲がめいっぱい止まらなくて
一週間に１回くらいのｶｼｮが２〜３日に1回にまで増えた。
しかも、食欲抑えられなくて、絶食も不可能になってきてる。。。
だから、ｶｼｮを治すにはまず、毒を持って毒を制す、
省3
16(1): 03/11/26 22:56 ID:+l/nWj2q(2/2) AAS
>>15
でもさ、普通の量を食べることにしても、物足りなくならない？
私はそれで一日持ったとしても次の日はｶｼｮしちゃうよ……。
で、自己嫌悪の悪循環。
だから、ホント長期プランで行くことにして、
一食普通の量で止められたら次の食事は我慢のないように
好きなもの食べるってやって、
そのペースになれたら次は一日一回普通の量で我慢して…
んでその次は4食に一回…
っていう風に、徐々に普通の量に馴れられるようにしようかなって思ってる。
省3
17: 前スレ984 03/11/26 23:00 ID:eVn+Tgzu(1) AAS
>>8
学校は行ってました。
だけど家から出れなくなったりする度に収まってた過食が再発したりしてました。
今もそれは変わってません。
でも少しずつ考え方が変わって太ってても外に出たって良いんだと
思える様になりました。
18: 03/11/26 23:39 ID:aP+JMDhJ(1) AAS
>>16
間隔明けてっていいかもしれない。
私の場合はすごく極端で、食べる時は食べる、
食べない時はほとんど食べない、が普通だったから、
普通の量でもとりあえず、「食べたー」って気分にはなるかな。。。
まあ、勿論、物足りなくて
もっと食べたくなったりはしちゃうんだけど｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ｱﾁｬｰ
とりあえず、毎日、両極端じゃなくて普通の食事を目指してがんがるよ。。。
19: 03/11/27 11:00 ID:Qu9p4fDN(1/2) AAS
>>1 さん乙カレー
前スレで、フォーカシングという方法を
初めて知りました。
自分の場合は、この方法すごく合っていました。
というのも、カショをやってきて、今まではどうにも止まらない
自分の食欲を責めて責めて、コントロールしよう
という方向にばかり、目がいっていました。
けれど、本当の食欲って、考えてみれば
食べたときに「おいしいな」って感じられるものだと思います。
カショしているときの食欲って皆さんはどうですか？
省13
20(1): 内観 03/11/27 13:28 ID:IKWVmnOv(1) AAS
ｶﾉｼﾞｮがｶｼｮｵｰです。
ｶﾉｼﾞｮは仕事も逝けなくなり色々どん底になり
昨日入院しますた。
内観療法という治療法で１ヶ月間入院です。
治るきっかけになりますように…。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 981 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.015s