[過去ﾛｸﾞ] 【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】 (590ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
65(4): 2016/01/09(土)17:14 ID:9q+0n9Yq.net(1/2) AAS
>>64だけど、数ヶ月出来てないとか言っときながら早々に今日出来た
個人的に感じたコツとか色々長くなるだろうけど書いとく
まぁ、過疎スレだし今回しか書き込まないんでいいだろ
迷惑な奴はNGにしてちょんまげ
始めよう瞑想一冊しか読んでないずぶの素人なので正しい知識か知らんけど、自分なりの経験則を元とする
1.呼吸に力は入れない
息をより多く吸った方が良いって本には書いてたけど、精一杯やろうとすると腹筋に結構力を入れることになる。
そこまで力は入れずに、眠っている時のように腹筋をあまり意識せずに出来る範囲で静かに呼吸をする。
2.体はピクリとも動かさない
眼球腕肩その他、ピクリとも動かさないように努力する。
省13
69: 2016/01/14(木)16:05 ID:rKeGw46W.net(2/3) AAS
>>65
>始めよう瞑想一冊しか読んでないずぶの素人なので
たとえ千冊読んでても、正しい瞑想ができなければ
ズブの素人だ
根本的に考えがおかしい
70: 2016/01/14(木)16:09 ID:rKeGw46W.net(3/3) AAS
＞4.マントラは途中で止める
＞ 本では境地に入ったら「シーン」と感じると書いてあるが、
>>65
本物の瞑想マントラは、境地にはいると「聞こえるもの」であり
唱えるものではない。
もっといえば、心で唱えるマントラと、聞こえるマントラは
境地に入ると一体化する。
どちらが聞えるほうなのか、唱えてるほうなのか区別がつかなくなる。
つまりお前の読んでる本はデタラメで
境地に入ったことの無い人間が書いたものなのは明らか
72: 2016/01/15(金)04:24 ID:NtGQygRl.net(1/6) AAS
>>65
＞眼球腕肩その他、ピクリとも動かさないように努力する。
いやいや、努力するのではなく
眼球は動かさないようにするために
ロックする手法がある。
それが教えることができないなら
その師匠はそもそも瞑想自体を知らないってこと
偽物から教わっても
何も得ることはない。
75: 2016/01/15(金)09:45 ID:NtGQygRl.net(3/6) AAS
>>65
＞4.マントラは途中で止める
このスレッド最大の勘違いですね。
マントラをやめれば瞑想ではありません
貴方がどれだけ正しいマントラの唱え方をしているのか
疑問ですが、マントラは唱えるものではないことをまず知らなければなりません
マントラは最終的には心で想うだけです。
唱えるものではありません。
しかし、境地に達するとマントラは思うまでもなく
聴こえてきます。
省5
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.692s*