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サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
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137: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/12(水) 23:17:37.59 ID:oo4o7FUQ 空気抵抗www http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/137
138: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/12(水) 23:20:06.92 ID:m6nSYZEp >>136-137 自分で書いたレスに自分でレスして笑うビチクw キチガイwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/138
139: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/12(水) 23:55:45.79 ID:fpNnXpB7 >>136 キロ24秒も落ちてTTと言えるのか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/139
140: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 02:12:37.86 ID:k/TuA+HD >>134 空気抵抗とか、コイツのレスが一気に嘘臭くなったな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/140
141: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 02:19:19.65 ID:ljVofREf 何をそんなに過剰に反応してるのかよくわからんけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/141
142: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 05:40:27.38 ID:HLR/EfyE そもそもこの時期にスピード鍛えてどうすんだよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/142
143: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:16:26.15 ID:HCDaiDkX この時期だからパパッとスピ練で終わらせるんじゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/143
144: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:44:51.07 ID:34Z4kIak >>139-142 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で ス
ースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/144
145: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:45:44.43 ID:34Z4kIak >>139-142 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で ス
ースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/145
146: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:48:13.11 ID:ljVofREf >>142 これは恥ずかしい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/146
147: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 07:12:25.97 ID:HLR/EfyE 恥ずかしいも何もこの時期はスピードより土台づくりでしょ おまえらマラソントレーニングの基本くらい抑えとけよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/147
148: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 07:59:00.71 ID:iyXYMcGp 土台は冬から春にかけて作ったから… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/148
149: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:21:18.93 ID:wSy/GE0y 確かに、EA式とかバディとかだと春にスピードつけて夏は持久力だったか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/149
150: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:22:11.59 ID:wSy/GE0y ダニエルズとかリディアードは逆だったかも。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/150
151: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:58:25.84 ID:aXDVLyGM >>137 おれはフロントにオートスポイラーつけたぞ 60キロを超えると自動的にさがってくる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/151
152: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:24:48.05 ID:DbcQck03 この時期はスピード練習派と脚づくり派に割れる 流石にペース走中心の人はいないでしょ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/152
153: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:42:17.90 ID:oeG5b/th いずれにしてもこの時期、それも日中にロング走をするのは中高年にとっては危険極まりない 健康あってのフルマラソンだ 先日、仕事で取引先の50代のオッサンが言ってたが50過ぎると一気にガタが来るらしい 気を付けよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/153
154: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:52:58.36 ID:SSkMiehx 何もしてないおっさんは一気にガタがくる 走るおっさんはガタがこない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/154
155: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:54:06.11 ID:oeG5b/th いやいや、そうじゃないんだよ その50代オッサンもジョギングが趣味で走ってるんだってｗ 無理はするなということだと思うよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/155
156: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/13(木) 13:52:31.30 ID:bisaj+sI スレ見てると通年でロング走入れてる人多いし そういう人はこの時期に改めて土台作りなんて必要なさそう サブ3.5クラスなんてアスリートには程遠い体してるんだから無理して体調崩さないようにやりたいね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/156
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