[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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211(1): 2017/07/16(日)16:06 ID:mFfFebyK(1) AAS
305のボケに期待
212: 2017/07/16(日)17:39 ID:O5trqiKU(1) AAS
>>211
305とは？
213: 2017/07/16(日)17:49 ID:07ySyTf9(1) AAS
204と305を間違えるのかい？
214(1): 2017/07/16(日)18:47 ID:lUtbkFvQ(1) AAS
去年月300?を5か月続けて万全のつもりで
初マラソン3時間半切りに挑戦したが数分届かず失敗
今年こそ3時間半切ってやる＠榛名湖
215(1): 2017/07/16(日)19:29 ID:45ThCHqE(1) AAS
タイム狙いなら榛名湖なんて出ないでつくばでも出ればいいのに
216: 2017/07/16(日)21:26 ID:U4XIo8hz(1) AAS
>>214
そこまで準備してレースは一回だけだったの？ だとしたらもったいなさすぎ
217: 2017/07/16(日)21:27 ID:o2c+x/CN(1) AAS
月300kmとかサブ３レベルじゃないの
練習の質が伴っていたらの話だけど
218: 2017/07/16(日)22:52 ID:1hA4it+F(1) AAS
質が高けりゃ200km程度でも十分サブ3は可能
月200km走ってんのに3.5辺りなのは余り追い込めてない
追い込んでも故障しない体ってのも才能かな
219: 2017/07/16(日)23:15 ID:iae4B/Ai(1) AAS
>>215
榛名湖での3.5
緩いコースで達成したけりゃね
220(3): 2017/07/16(日)23:25 ID:zlMZWt9U(1) AAS
もしかして、月間400kmでサブ3.5はカッコ悪い？
外部ﾘﾝｸ:runnet.jp
221(1): 2017/07/16(日)23:44 ID:TIgsjbKI(3/3) AAS
カッコイイよ
222: 2017/07/17(月)08:33 ID:5iS64noC(1) AAS
>>220
この人いくつくらいか知らんけど、還暦近いなら強度高い練習も限界あるから400kmで3.5も仕方ないかなと思う

個人的にはミズノではあんまレース走りたくないな
ヒールの穴ボコに石が嵌まると止まらないと取れないんで
まぁそんな悪路使うレースも限られるだろうけど河川敷はちょっとね
223(1): 2017/07/17(月)10:07 ID:ImURdfOn(1/2) AAS
やばい、暑過ぎて20kキロ6分でしか無理だわい
224: 2017/07/17(月)10:22 ID:f59SDRq5(1) AAS
>>223
こっちは10kmサブ4ペース
あと3か月でレースシーズンが始まるのに大丈夫かいな
去年も同じ心配してたけどwww
225: 2017/07/17(月)10:51 ID:nD2RZfRx(1) AAS
昨晩
15km 4’52ペース
26℃湿度93% ハイドレーション1.5l
帰って来てシャツ絞ったらジャバジャバ汗が出てきたw
226: 2017/07/17(月)11:52 ID:ImURdfOn(2/2) AAS
僕は2週間後にハーフマラソンあるんですよね〜
いったいどうなることやら
227: 2017/07/17(月)15:01 ID:Rw7xCG2n(1) AAS
>>220
この人凄いなあ。朝３時起床って。

自分は、朝5時20分起床で、6時には家を出て出社しているので、朝に走る時間が取れない。
帰宅したら、お風呂の用意と、家族の夕食の準備などで走っていられない。
次の日は、5時20分起きなので、夜更かしもできないし。
見習わないと。
228: 2017/07/17(月)15:36 ID:IeIJio5D(1/3) AAS
>>220
ビチクコビトジジイは155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
カッコ悪いよ
229: 2017/07/17(月)15:36 ID:IeIJio5D(2/3) AAS
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない
省11
230: 2017/07/17(月)15:50 ID:IeIJio5D(3/3) AAS
自演ていうのはこう言うのを言うんだよw
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw

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403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
省8
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