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サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
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410: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/04(金) 20:54:17.02 ID:Q1gBFLCo >>405 自慢話ですね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/410
411: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/04(金) 21:01:03.46 ID:Tam7xUC3 ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/411
412: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 01:47:51.48 ID:kg5vJPQq おれのまったりは10?80分。これでも今季の目標はサブ３・5なんだよね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/412
413: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 08:47:09.17 ID:1zm4sTi6 俺の「目標」はサブ2.5だよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/413
414: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 09:57:29.59 ID:szf5fifE そのくらいになるとサブなんたらなんて表現しないよな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/414
415: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 09:57:32.71 ID:NQkD77KH >>405 「力入れてない」レベルだな まったりは1km6分くらいだ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/415
416: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 10:36:44.85 ID:wtsVV2V8 この時期なんてキロ6ダラダラ当たり前。 適当に200キロとか距離走るだけで充分。 この前のかすみがうらみたいなレースでも、暑い時期での距離稼ぎがものを言うのかな、って実感した。 3:20位で走れた。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/416
417: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 19:30:15.14 ID:VQ8NpxMk この時期のLSDは本当効果あると思うわ メンタルを鍛えられる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/417
418: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 21:39:57.57 ID:RXxkrJgu この時期のLSDはかなり効果あるだろうね どうしてもペース上がって半端なロング走になっちゃうんだよなぁ もう少し忍耐が欲しい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/418
419: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/05(土) 21:40:00.23 ID:HQBJo+5/ そうだね。 この時期は早く走るのも限度があるよな。 今朝は24キロをペース走で2時間弱 寒い時期と比べて10分ほど遅い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/419
420: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 07:54:57.79 ID:l8Tt3mnz >>412-419 哀れビチクコビトジジイw 朝から晩まで必死の自演一人芝居も誰にも相手にされずwww 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/420
421: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 07:55:26.91 ID:l8Tt3mnz >>412-419 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる56歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 56歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/421
422: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 10:37:58.91 ID:KKMmj1PT 昨日の朝、筑波山で峠走23km(上昇580m)したのだが、2時間20分(平均6分4秒／km)というタイムをどう解釈していいのかわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/422
423: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 10:55:39.52 ID:w5fspUSh >>422 筑波山にそんな長距離走れるコースがあるんだ。 教えてほしい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/423
424: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 11:43:52.23 ID:OX7lGIRD そんな特殊なコースのタイムで解釈云々って何言ってんだ？ 俺こんなに頑張ったよーって言いたいだけだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/424
425: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 11:45:36.16 ID:1fOePnIr ほめてもらいたいんだろ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/425
426: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 12:14:54.94 ID:G9RTyW1T 俺はここを参考にトレーニングしてるんだけど、もうむりぽ。 ttps://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/expert/index.html マジで熱くて走れそうにないんです、11月のレースが不安で仕方ない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/426
427: 426 [sage] 2017/08/06(日) 12:15:38.45 ID:G9RTyW1T 間違えた、すみません http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/427
428: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 12:59:53.66 ID:1fOePnIr 心配するな、俺も暑くて、とてもじゃないがムリぽ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/428
429: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 13:00:27.82 ID:byn671Uk 某高原のハイキングコース15km走ってきた 森林の中も暑い！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/429
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