サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net

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116(1): 2017/07/11(火)23:44 ID:jpxH8iBS(2/2) AAS
この時期は10km走だと前半5分ちょいで走り出して適当ビルドアップで49分くらいだ
1.5l水背負って行くから後半軽くなるにつれてペースが上がっていくという

117(1): 2017/07/12(水)02:49 ID:H1+40qJG(1) AAS
>>114
かもりは知らなくていいわ