[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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341(1): 2017/07/26(水)07:45 ID:JBHlODx5(1) AAS
フル3時間半の目安。
月間距離250km
5km20分30秒（30代までの男子は20分15秒）
10km 42分30秒（同42分00秒）
ハーフ95分00秒（同93分30秒）
省2
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