[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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610: 2017/08/17(木)06:43 ID:cEQIo7CW(1/3) AAS
>>609
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
611(1): 2017/08/17(木)09:57 ID:wJJ4De6e(1) AAS
グロスでサブ3.5は達成しているけど、
明らかにサブ3スレとはレベルの違いを感じるのでまだここに。
612(1): 2017/08/17(木)09:59 ID:vHR7EU9X(1) AAS
サブ3.5よりキロ40秒以上速いペースが必要なんだから当然
613(2): 2017/08/17(木)12:10 ID:oAjsDaUp(1) AAS
俺も3時間10分をまぐれで一回だけ切ったけど
3時間は遠いね
さてインターバルやってくる
614: 2017/08/17(木)12:22 ID:cEQIo7CW(2/3) AAS
>>611-613
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
615: 2017/08/17(木)12:22 ID:cEQIo7CW(3/3) AAS
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
省27
616(2): 2017/08/19(土)18:14 ID:OAMzF5ZN(1) AAS
東京マラソンの先行抽選の結果がまだ来ない
617(1): 2017/08/19(土)19:34 ID:HvE0jzQT(1) AAS
>>616
22日通知だお
618: 2017/08/19(土)23:40 ID:yq2Jb1WA(1) AAS
>>616-617
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
619(2): 2017/08/20(日)20:31 ID:3ccBbyTV(1) AAS
今まで練習も本番もランニングポーチはユレニクイ使ってきたんだけど、3.75〜3.5目指すにあたってユレニクイは無駄に重く感じてきた
本番だとエイドあるからジェルやら塩タブだけ持てば充分かなーと思ってるんだけど、このスレのジョガーはドリンクも持って走る人多いのかな？
ランニングポーチおすすめあれば教えていただきたいです
620(1): 2017/08/20(日)22:09 ID:QXWvywxZ(1) AAS
チャリンコ乗りがよく使ってる腰に巻く伸縮性のベルトが良さそう
621(1): 2017/08/20(日)22:26 ID:f0fbX5NW(1) AAS
この時期は揺れるの我慢してユレニクイ使ってる
腰に挟むボトルがあったが名前忘れた
622: 2017/08/20(日)23:33 ID:E/AuO3gI(1) AAS
>>619-621
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
623(1): 2017/08/20(日)23:48 ID:Isn5KLZ4(1) AAS
本番はエイドの水だけ
給水突きの練習会とかに行って、走りながら紙コップの水を飲む方法を練習した方がいい
624(1): 2017/08/20(日)23:51 ID:S28e/YbL(1) AAS
さすがに本番でドリンク持つことはないなあ
パタのストライダーか、FlipBeltでジェル持つくらい
練習で水分必要になるのは俺の場合
トレイル入るとき→ザック使用
LSDや長めのスロージョグ→小銭持ってって自販機やコンビニ
ペーランやインターバル→水飲む余裕ないし1時間くらいで終わるから不要
って感じで暑い時期は意外とポーチの出番がない。
たまに保険で150mlのソフトフラスクをポケットに入れとくことがあるけどね
秋以降はMペースのロングやるから、その場合Salomonのボトルポーチ使ってる
625: 2017/08/21(月)13:52 ID:KCF+ikKa(1/2) AAS
>>623-624
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
626(1): 2017/08/21(月)14:12 ID:MgVIuAXf(1) AAS
>>613
スレタイも空気も読めない方ですね
627: 2017/08/21(月)16:16 ID:KCF+ikKa(2/2) AAS
>>626
ビチクキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのか？
628(1): 勇者イケタ 2017/08/21(月)19:12 ID:ibi37zY1(1) AAS
初大田原でサブ3:20目指す。
基本ダラダラランオンリー。
2週間前に一度キロ4.7分位で30走るが。
629(1): 2017/08/21(月)20:56 ID:Q6yGegYl(1) AAS
3.5周辺で本番でボトル持って走るのは極少数では？
ゼネラルのドリンクだけで胃がパンパンになるしそれ以上飲みたくもない
装着するにしてもゼリーとコムレケアを入れたフリップベルトくらいだ
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