[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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917: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/12(火) 11:03:25.55 ID:UlLROVM6 >>884よりちょっと遅くて ベストが5km20:40、10km43:30、ハーフ1:40:20で、フルは3時間50分台をウロウロしてる（ベスト3時間53分） 明らかに距離耐性が不足なんだと思うけど、とにかく長距離を走る練習をしていくしかないのかな なんか効率的な方法があればお聞きしたい サブ3.5にはまだだいぶ遠いけど3.75スレとかが無いのでここで ちな43歳 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/917

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