[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
958(3): 2017/09/15(金)13:34 ID:SmZcqAKS(1/2) AAS
30k走とか3ｈのLSDとか、皆よくそんな体力あるね。
俺は30ｋ走なんか本番前に１回やるかやらんな。
ハーフは２回位やるけど、ペースは5’00か4’30の固定。
ロングやって体にダメージ食らって後の練習に響くのが嫌だし
30ｋ走って翌日ケロっと仕事に行けるだけの体力はないよ。
若いプロランナーじゃないし、ハードトレーニングばっかして
体に蓄積してる栄養素を失い続けるから本番で力を出せなくなる、というのが俺の持論。
鉄分なんかは正にそうで、一度使い切ると元に戻すのに数か月単位で掛かる。
体を痛めつける事や自己達成感を得るのが目的なら構わないが
大会記録を目的とするならその辺も考えた方が良いと思うけどな。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 44 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.007s