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サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/
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260: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 15:39:12.06 ID:c+7hUpb2 >>259 それなら余裕 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/260
261: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 15:48:58.39 ID:JycyS7V5 >>256-257 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居頑張ってるね でもレスがもらえてないね 哀れだね 寂しいね 孤独だね 155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ ニューチラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/261
262: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 15:49:10.45 ID:kMtPjb66 サブ4で走る以前に近場で開催されるフルマラソンにエントリーすることの方が難しい気がしてきた 都内住みだが。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/262
263: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 15:49:25.28 ID:JycyS7V5 >>259-260 自分にレスするビチクコビト爺さん 自演一人芝居絶好調www 精神障害抱えたビチクコビト爺さん デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw 心療内科行って来いよ 自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw 清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw 陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw 社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ 爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ 自己愛性パーソナリティ障害の症状 人より優れていると信じている 権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす 業績や才能を誇張する 絶え間ない賛美と称賛を期待する 自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する 人の感情や感覚を認識しそこなう 人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する 人を利用する 劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる 嫉妬されていると思い込む 他人を嫉妬する 多くの人間関係においてトラブルが見られる 非現実的な目標を定める 容易に傷つき、拒否されたと感じる 脆く崩れやすい自尊心を抱えている 感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/263
264: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 16:58:43.81 ID:vRFi5LrA >>260 ごめんちょっと盛ったわ 平日 １０キロ×２ ５５分 休日 ２０キロ走 キロ６分くらい これじゃ無理？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/264
265: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 17:16:13.42 ID:c+7hUpb2 >>264 それでも十分でしょう たまには10km50分 30km走を入れると盤石 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/265
266: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 17:20:33.01 ID:MfRpBTju 平日の10キロ55分 週3～4回 のみだと厳しいだろうな Garmin のVO2Max予測だとサブ3.5も狙える数値なのだが12キロ以上走ったことがない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/266
267: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 17:23:04.54 ID:JycyS7V5 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居頑張ってるね でもレスがもらえてないね 哀れだね 寂しいね 孤独だね 155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ ニューチラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/267
268: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 18:20:52.77 ID:nHVzS6i7 >>264 盛ってアドバイス受けてなんの意味があるんだ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/268
269: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 19:25:49.42 ID:dcvHCvFF >>250>>252 女だよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/269
270: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 20:07:29.58 ID:nRtQLc/o >>250 自動あぼーん しているから存在に気付いてなかったわ まだ存在してたんだなw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/270
271: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 21:20:31.50 ID:2OdfhQiw そのまま永遠に黙ってろよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/271
272: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/20(木) 22:28:12.78 ID:DCsO8mDS >>268-271 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw ビチク梅干しコビトジジイよ ここには皆んななんていない ここには自演キチガイのオマエがいるだけ 梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ レスが欲しくてたまらないのですか？ 構って欲しくてたまらないのですか？ 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw ビチク～w http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/272
273: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 00:00:26.23 ID:cVNhntjD >>272 アンサーつけるの失敗してるよビチク爺さん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/273
274: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 00:15:46.73 ID:AEMJh0J8 >>262 どういう意味？東京近郊ならむしろ多い方じゃない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/274
275: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 06:32:43.81 ID:uWDdgdRV >>273-274 ビチクコビト爺さん 毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって 身長伸ばす努力をするべきではないですかねw そして梅干しをマッサージ 少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw 頑張れキチガイコビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/275
276: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 06:52:50.58 ID:mIhgenpv >>274 東京マラソンに出たいということを言いたいんじゃないだろうか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/276
277: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 07:18:14.63 ID:uWDdgdRV >>276 自分にレスするキチガイコビトジジイ レスが欲しくてたまらないのですか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/277
278: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 09:56:11.68 ID:elC8o7Bi >>242 そっか。怪我なら無理しないのが正解だね。お大事にー。大会が3月なら時間もあるよな。私は10月末が最初の大会だから走らんと間に合わん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/278
279: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/21(金) 09:58:30.27 ID:elC8o7Bi >>266 ロング入れて距離耐性つけるのが大事だよな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/279
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