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サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/
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595: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/05(土) 23:31:59.69 ID:TN4QzPw9 >>591 そりゃ今のアンタの実力と達成にどれだけ苦しんだかによるだろ。 マラソンのレベルで言えば上位1/3くらいだから大したことない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/595
596: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 01:18:13.69 ID:/zXPtrio >>591 サブ3はセンスがないと無理らしいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/596
597: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 04:21:23.63 ID:ZcEBOmzB >>580 でもサブ4にもある程度のスピードは必要だと思う。普段の練習で10キロ50分いけてれば、とりあえずスピードはクリアしてる、と考えてOK。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/597
598: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 07:53:17.91 ID:l8Tt3mnz >>568-597 哀れビチクコビトジジイw 朝から晩まで必死の自演一人芝居も誰にも相手にされずwww 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/598
599: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 07:53:35.88 ID:l8Tt3mnz >>568-597 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w キチガイコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/599
600: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 07:53:57.82 ID:l8Tt3mnz >>568-597 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる56歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/600
601: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 08:04:08.72 ID:l8Tt3mnz ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/601
602: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 08:09:41.20 ID:rUZiU334 フルマラソンに10kmのタイムなんて全く無意味でしょ ハーフならまだしも http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/602
603: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 08:11:43.45 ID:l8Tt3mnz >>602 自分にレスして妄想を語るコビトジジイw ビチクコビト禿げ爺さんw 自演一人芝居ワロタw 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/603
604: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 08:48:13.63 ID:rmbNTcbb あくまでもスピードだけの話ね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/604
605: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 09:03:34.93 ID:rUZiU334 だからそのスピードだって10km限定なわけでフルマラソンには何ら意味がないでしょ 目安にすらならんよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/605
606: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 09:32:11.16 ID:7pig1M9Q >>602 そのハーフと10キロのタイムに相関はあるだろうが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/606
607: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 09:41:55.81 ID:rUZiU334 10km○○分でサブ4出来ますか？って問いにそれは無意味、仮にハーフのタイムならまだ分かるけど。 って話なのに、ハーフと10km関係あるだろ！って何なの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/607
608: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 09:43:32.52 ID:+2bPgc3K >>605 そんなことないぞ １５００ｍから相関があるってダニエルさんも言ってるし もちろん10k走れたからってフル走りきれるとは限らないけども http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/608
609: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 09:52:37.01 ID:7pig1M9Q >>607 ハーフのタイムなら目安になって10キロのタイムは目安にならないと思っている理由は何？ 理論上、10キロ55分のタイムがあればイーブンでサブ4出来るけど、10キロ精一杯でそのタイムの人が42キロそのタイムを保てないでしょって話だろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/609
610: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 10:34:28.59 ID:YG7yFSv5 >>607 関係ない理由を理論的に語ってくれよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/610
611: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 10:49:00.40 ID:cCkqH1/V 10キロ42分でもサブ4未達だけど・・・ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/611
612: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 10:59:12.59 ID:118ojTlP 10キロ56分で走ることが出来ればサブ4は可能だけど、 そのペースを4倍以上の距離でも保てるかは別問題。 ただ、サブ4を達成している人が10キロ走をどの位で 走ってるのかが、判れば10キロのトレーニングの目安にはなる。 こういう特集をハーフも含めてあっても良い。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/612
613: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 11:07:53.65 ID:+2bPgc3K >>611 スピード練はやらなくていいのでロングやって持久力をつけて下さい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/613
614: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/06(日) 11:22:53.00 ID:OmUrG9pd 人間の体は2時間以上走ると体の状態が変わってくるから、10kmやハーフぐらいでサブ4できるかどうかの判断はできない。 やはり、30は走らないと。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498981952/614
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