[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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27: 2017/09/04(月)20:35 ID:rW5s6CKQ(1) AAS
お前らは小雨くらいだったら走る？
28: 2017/09/04(月)21:22 ID:LziNqAXS(1) AAS
>>26
それ、水と一緒に飲むジェルな
29: 2017/09/04(月)21:48 ID:L5A0e64j(1/2) AAS
当たり前
30(1): 2017/09/04(月)22:44 ID:EoSpVTeF(1) AAS
>>21
ある
去年夏場それよりちょっと長いが月一くらいでそれやってサブ4した
距離というより脚を動かしてる時間が重要
31: 2017/09/04(月)23:47 ID:SUn1tEZY(1) AAS
>>26
銘柄がわからないとなんとも言えないが
エネルギージェルは少量でカロリー摂るのが目的だから味が濃くて当然
32: 2017/09/04(月)23:54 ID:L5A0e64j(2/2) AAS
銘柄がわからないとなんとも言えないが
色んな味を試したが基本美味しくない
その中でも個人的にお勧めの味は、バナナかな。ちょっと濃いけど、他よりはましだった。
33: 2017/09/05(火)00:45 ID:lRKaS0PA(1/2) AAS
濃い＝濃縮＝軽い
薄い＝水分多＝重い
ってことでしょ。
自分は腰が悪いから軽さ優先で、ベタベタの不味い濃縮タイプを使ってる。
ウィダーインゼリーみたいなのを、３つも４つも持参できない。
34: 2017/09/05(火)01:16 ID:qnaErhKM(1) AAS
26
水と一緒に飲むのか… 基本丸腰でエイドだけで賄っていたけど、効果ありそうだから携帯してみるわ、ありがとう
35: 2017/09/05(火)02:07 ID:Wf0xiZbv(1) AAS
軽さ求めるとグラムあたりのカロリーが高いものになるから、ショッツみたいなデロデロな水飴タイプだね。給水所が見えたら口に入れて、あとは水で流し込む感じ。欠点は不味いのと、食べた後のトイレ臭いんだよな笑
36(1): 2017/09/05(火)07:09 ID:swfFhkUG(1) AAS
あれって、水と一緒に流し込むの？
水飴をちょびちょび口に入れて走りながら舐めてた。
37(1): 2017/09/05(火)07:48 ID:LmdU5tgs(1) AAS
>>36
飲み終わるまで手に持って走るの？あんなベタベタするのを？
38: 2017/09/05(火)10:07 ID:mqT82Zxm(1) AAS
>>30
往復30kmの縦走路がこの辺のランナーさんたちのロングトレイルコースとして有名だそうで元々その山はよく登ってたのもあり好きなので週末ロング走はそこメインで調整することにします！
ありがとう。
39: 2017/09/05(火)11:52 ID:C/XnGliw(1) AAS
>>37
そうそう飲み終わるまで持って走って、そしてゴミ箱があるまで持ってますよ。
手のベタベタは、切り口や飲み方を気をつけると大丈夫かな
40(3): 2017/09/05(火)11:59 ID:N0Abcc6X(1) AAS
俺なんてほっぺに収納出来るから必要なときに補給できる
41: 2017/09/05(火)12:39 ID:FjwTGfHt(1) AAS
>>40
リスさん
42: 2017/09/05(火)13:00 ID:27D+OeDn(1) AAS
>>40
ランニングフォームが想像できるわ
43: 2017/09/05(火)13:39 ID:lRKaS0PA(2/2) AAS
shotz補給があまりうまくいかなかった時、
手がベタベタになって、空き袋をゴミ箱にうまく捨てられない
というあるある
44: 2017/09/05(火)13:43 ID:dqEeELoF(1) AAS
>>40
どうせお前は可愛くないタイワンリスだろ
45: 2017/09/05(火)16:43 ID:yXWqjGdU(1/4) AAS
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
省11
46: 2017/09/05(火)16:46 ID:yXWqjGdU(2/4) AAS
>>26-44
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
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