[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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137(1): 2017/09/12(火)10:23:17.54 ID:5AoSHRVU(2/2) AAS
>>135
>>136も書いているように160spm×110cmだったら
長め・ストライド走法ではあるけれど
「異常に長い」というほどでは無い。

そこそこ運動経験がある（筋力やバネのある）人に
ゆっくり長期距離走をさせると、
これぐらいのストライド走法になることは多いよ。

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246(1): 2017/09/17(日)12:34:43.54 ID:wK8ybLnB(1/3) AAS
余計なお世話かもしれないけど
何か間違ってる部分を修正すれば明日にでもサブ4できそうな気がするし
試しに直近のレースのラップと30km走のタイムを晒してみるといいんじゃないかな

しかし10km42分は羨ましいな

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300: 2017/09/18(月)18:57:45.54 ID:ujt8rUjs(1) AAS
引きこもりじゃなければ50分は切れる

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399: 2017/09/21(木)16:46:50.54 ID:UojZzIHc(8/8) AAS
AA省

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566: 2017/09/25(月)06:54:15.54 ID:ccjdzfv8(1) AAS
>>565
全体の食事減らして半年かかる、ってとこだな。
大事なのは。

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572: 2017/09/25(月)09:57:21.54 ID:Lt03i4Ev(1/3) AAS
>>561-571

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w
省20

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664: 2017/09/27(水)12:33:28.54 ID:jkppC/SQ(1) AAS
>>662
シンスプやっちゃったかもな

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749(2): 2017/09/28(木)22:51:18.54 ID:ZDc1yagv(1) AAS
ウエストバッグに悩んでる、サロモンのAGILE250使ってる人いる？

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766(1): 2017/09/29(金)11:19:33.54 ID:g/DqDY1Q(2/3) AAS
>>764
30kmしか走ってないようだけど
20kmはジョグペースだし10kmも快適ペースっぽいけど

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808(1): 2017/09/29(金)18:00:48.54 ID:qOt416id(1) AAS
そろそろタイツ卒業かな　タイツ分軽くなれば1分は早くなりそう

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896: [age] 2017/10/01(日)09:23:40.54 ID:7dHgNq7W(1/2) AAS
松本マラソンかい？　頑張れ〜

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