サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net

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590(2): 2017/09/25(月)20:53 ID:QwXT+88a(2/2) AAS
>>588
3時間LSDと30K走って
強度が明らかに違くない？
LSDは毎週して、
月1で30K走とかにしたら？

592(2): 2017/09/25(月)21:09 ID:ncJ0pVLo(1/2) AAS
>>590
俺どんなに遅く走ってもキロ６分より遅く走れないからLSD３時間＝３０キロになっちゃうわ

621: 2017/09/26(火)10:12 ID:NdrloPtK(1) AAS
>>590
588です。
まったく違う練習だけどどっちも重要だと言う認識なのですがどっちをメインにすべきかな？と思いましたので。