[過去ﾛｸﾞ]
サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
798: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:03:18.32 ID:xVBOcqY1 年取ると疲労が抜けにくいので 30キロ走しなくなったのは俺だけかw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/798
799: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:05:23.89 ID:VuIUb3kd >>798 30kmやらなくなって変わったことある？ パフォーマンスとか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/799
800: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:07:47.73 ID:KF+xLC6a 結局、挫折組の言い訳なんだけどね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/800
801: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:36:27.61 ID:NtZFRrfQ >>787 30kmで脚を作って下地を作った上にスピード系に移行して心肺を鍛えたんだろ？ 理想的じゃん なんで結論だけねじ曲がるのか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/801
802: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:39:03.55 ID:M7fvZX4k 30キロ走が必要なのか必要ないのかなんて己が一番よく知ってるでしょｗ フル何回か走ってる人ほど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/802
803: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:42:30.59 ID:NtZFRrfQ まあひねくれ方は素直で典型的だから、どういう思考を辿ったかは容易に想像できるわけだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/803
804: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:54:05.04 ID:FmyIMYmT スピードがあるけどスタミナ or 持久筋が無い人は、30km走は必要なことが多い スピードがないけどスタミナ and 持久筋がある人は30km走は不要なことが多い ただし人それぞれ、例外あり。ってことじゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/804
805: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 09:56:25.83 ID:xVBOcqY1 >>799 フルマラソンでは慎重に走るようになった 30キロ走やらなきゃのプレッシャーがなくなったのが精神的に大きいw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/805
806: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 10:14:40.32 ID:EOoYxSd4 30km走やらなきゃのプレッシャーなんて皆無だけどな 練習に楽しみを求められない人はしたくないんだろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/806
807: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/11/04(土) 10:19:45.92 ID:1o2XZjNp 否定派未達成者がやらない言い訳を欲しがってるだけの話題 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/807
808: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 10:22:38.70 ID:rkZcXUK9 距離耐性とスピードをバランスよく鍛えておいて、本番は練習と同じように走るだけ。 言えば簡単だが実行は難しい。だからここにいるんだけどね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/808
809: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/11/04(土) 11:33:42.28 ID:0KbnrzDS >>788 それだろうなｗ いままで30km走をやってきて基礎ができ、それをやめて一気にタイム上がったのはダメージや疲労が抜けたから。 仮に走ることを始めた時からロングを一切しなかったら彼に今の走力はなかったに違いない。 30km走をやめて1年2年たつと、こんどは衰えて記録がきつくなる予感ｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/809
810: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 11:36:16.64 ID:eHKC1XW9 こういうのもそれはそれでみっともない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/810
811: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 11:40:00.29 ID:HpHDCZgb 週3トレッドミル専門10kmの練習だけで、3:40です 30キロ走ればサブ3.5いけますかね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/811
812: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:39:49.96 ID:Bxwsjarx >>768-811 必死ですねw キチガイコビトジジイw つまんね～www 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/812
813: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:40:06.99 ID:Bxwsjarx >>768-811 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる56歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/813
814: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:40:24.98 ID:Bxwsjarx >>768-811 おっ新着レス45件有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居45連発 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/814
815: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:40:54.38 ID:Bxwsjarx >>768-811 全く面白くないキチガイコビトジジイの自演一人芝居が続いてるwww キチガイよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ ユルユルデカジャケチラシのポーズはよカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/815
816: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:41:25.09 ID:Bxwsjarx >>668-811 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/816
817: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 12:41:47.28 ID:Bxwsjarx >>768-811 ビチクコビトジジイw ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/817
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 185 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.010s