[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002レス)
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339: 2019/03/07(木)08:55 ID:2t+udawv(1) AAS
やばい
はなもも3日前なのに足に熱湯こぼして火傷した
340
(1): 2019/03/07(木)09:02 ID:TqOFZ55E(1) AAS
>>330
51歳でポイント練習を週3こなせてるのが凄すぎるw
来期サブ3も現実的ですね
341: 2019/03/07(木)10:34 ID:Yw2sspgQ(1) AAS
30キロを4分40ぐらいで走り切れればサブ3.5は行けるとは思うけどサブ3はレベル違い過ぎて絶望感しかない。キロ4分10秒で30キロは行ける気がしない
342
(2): 2019/03/07(木)10:37 ID:ysVj3CRb(1) AAS
キロ4:10で30kmもしくは35kmまでは行けるようになる気はするが、そっから最後まで粘れる自信は全くない
343: 2019/03/07(木)10:42 ID:l3euanCU(1) AAS
ハーフサブ1.5はギリできるけれど毎回最後ヨレヨレなので直後にもう1回やれと言われても絶対無理
344: 2019/03/07(木)10:46 ID:VU569TV/(1) AAS
キロ4分10秒なんて10kmでも無理だ
年明けに3kmを全力で頑張ったけど12分15秒、余力無し
345
(1): 2019/03/07(木)11:36 ID:Y1BOhspk(1) AAS
>>318
遅ればせながらありがとー
乳バンドだと安定するんだよなぁ
でも、今の時期着けるとき水で湿らすからヒヤっとするんですよね
346: 2019/03/07(木)12:25 ID:Q3mRWX21(1) AAS
>>340
330ですが、ロングは基本ゆるゆるなので、ポイント練習は実質週2ですわ。
347: [age] 2019/03/07(木)13:07 ID:WJq2Q4T8(1) AAS
>>345
お湯で浸せ!
348: 2019/03/08(金)00:02 ID:Mfa3Z5dR(1) AAS
ヤッソやると、ハムが死ぬ(ピッチは良くなる)50歳、なんとかならんか…
349: 2019/03/08(金)09:45 ID:bVvxqfSY(1) AAS
>>342
それサブスリー。
350: 2019/03/08(金)11:36 ID:Fun5oEnz(1) AAS
ポイント練習以外のつなぎjogは全てeペースという認識でやってるんだけどおかしいかな?
351
(1): 2019/03/08(金)11:50 ID:bv68P7ef(1) AAS
>>342
サブ3.5ならキロ4:40で30km行ければ
充分だよ
352
(2): 2019/03/08(金)11:58 ID:vEWK4U1K(1/2) AAS
>>351
サブ3ベースで後半粘るのは絶望しかないというお話ですよ
353: 2019/03/08(金)12:16 ID:COhpXpkm(1) AAS
>>352
サブ3.5目指すのにそのペース?
354: 2019/03/08(金)12:21 ID:WEIBa9Gc(1/3) AAS
>>352
それって何の目的があるの?
355: 2019/03/08(金)12:33 ID:qTKwggS+(1) AAS
あわよくばサブ3狙いで練習考えるだけで叩かれるんだな
356: 2019/03/08(金)12:39 ID:2+3eAZWT(1) AAS
そら、サブ3を目指すスレに行けよ、ってなるだろw
357: 2019/03/08(金)12:40 ID:WEIBa9Gc(2/3) AAS
それサブ3目指してんじゃんw
ワロタw
358: 2019/03/08(金)12:48 ID:vEWK4U1K(2/2) AAS
341でサブ3ペースは無理ゲーっていう話の流れで342も同じく絶望っていうレスをしただけだろ
なんでそんなにカリカリしてんのか
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