[過去ﾛｸﾞ]
サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part33 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
508: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/03/10(日) 20:27:34 ID:AjnawM4s >>470ですが、今日のはなももで２回目のサブ3.5 を達成しました！ 初サブ3.5 の時は、自分でも説明が付かない力が出て「もう一度、同じ事は無理」と思いましたが 今回は完全に計画通りに走って達成できました ようやく本当のサブ3.5ランナーになれた実感がします http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/508
509: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 20:28:34 ID:xhKPHA0U 俺はオナ禁一週間かなぁ、タンパク質もったいないし。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/509
510: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 20:46:54 ID:ObXJNodb お主ら、どのようなスパンでトレーニングシューズを履き替えるか教えてもらえんかのぅ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/510
511: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 20:48:27 ID:C1To8Pw4 はなももって公認大会じゃないんでしょ。 42キロあるかどうかも怪しい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/511
512: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/10(日) 22:13:17 ID:xrc3GSQq >>510 1000kmを目安に交換してるから1年でだいたい2足 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/512
513: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 23:25:10 ID:4+BtAtEW **1km 3:30 **5km 20:20 *10km 41:41 ハーフ 1:34 **フル 3:24 34歳アニメ好き嫁なし彼女なしフサフサツーブロチビ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/513
514: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/11(月) 00:25:08 ID:BtoUTRYf 5K 22.00 10K 44.57 Harf 1.37.27 Full 3.29.53 50代後半 典型的なスタミナ型(というか年寄りのスピードなし型）かな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/514
515: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 00:54:10 ID:72+6gXwQ >>511 頭悪 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/515
516: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/11(月) 02:19:58 ID:JHplsH47 >>510 シューズ交換の間隔って意味なら一般的にはスパンではなくインターバルだ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/516
517: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/11(月) 02:22:06 ID:JHplsH47 スタンスとスタイルの使い分けも違うからなｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/517
518: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 03:50:56 ID:rvIhWtvj >>511 去年まではコースは公認されてたな それも今年からなくなったみたいだけどｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/518
519: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 06:11:30 ID:uoaCpXNl ご報告見てると、 このレベル位から世捨て人の入口に差し掛かるんやろうか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/519
520: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 06:20:34 ID:NIoDoroM >>518 工事してる区間があってそこでちょっと曲がる分の調整でスタートをずらしてた 今年だけのために公認取るのが面倒くさかったか金がもったいなかったか 距離は正確だと思う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/520
521: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 07:21:30 ID:GfdEBTk6 >>519 3時間10分ぐらいからじゃない？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/521
522: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 07:32:07 ID:72+6gXwQ ラン歴1年ちょっとでサブ3.5まであと少しというとこですが、以前に比べて心拍数が高くフルの10km以降ずっと170から180の間になってしまいます。体感的には呼吸も苦しくなく脚以外は平気なんですが。アラ50でこの心拍数はおかしいですか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/522
523: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 07:37:15 ID:yYRiDV0G >>522 心拍数の他人との比較。 人より高いから低いから、パフォーマンスが良い悪いは関係ないみたいよ。 自分の過去データの比較は有効だと思いますけど。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/523
524: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 07:45:49 ID:ISWmTO4S >>522 心拍数のデータは過剰に信用しない方がいいと思う。 特に時計と一体型パターンのやつとかは。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/524
525: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 07:56:06 ID:3kpLoIPx >>510 去年引退させたゲルフェ２は1200km履いた。アッパーは無傷だったけど前の方がオレンジのソールが削れて白いミッドが露出してた。 初代ダイナフライトは２年で1500kmぐらい履いてるけど現役。前方のブロック状のアウターは微妙に残ってるけど、左足の踵部分でミッドまで削れてる部分があるので、あと300kmぐらい履いたら引退差せようかと検討中。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/525
526: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 08:25:05 ID:n9Igmmi8 >>522 >>523-524のいうとおり。 体感が平気なら、無問題だと思うけど。 同じデバイスで測った最大心拍と平常時心拍で判断したら。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/526
527: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/11(月) 09:21:21 ID:c5AOv169 >>514 これはハゲみになります、来年50の身としては >>510に関連して 本番レース用シューズは、どれくらいの距離・レースでジョグ用に下げてます？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/527
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 475 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.320s*