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サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
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220: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/14(日) 19:34:46.28 ID:aR+gTFRz 文脈で分かればいいじゃない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/220
332: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/20(土) 05:33:11.28 ID:+je1Pnkx >>330 自転車用ジャージなら背中にポケットが付いてるよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/332
338: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/20(土) 08:38:51.28 ID:2PPrbHGx >>335 サムホールのこと？ 親指を入れるんだよ 手首と甲を防寒できるから冬に温かい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/338
392: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 02:20:07.28 ID:IwPbUP7Z 塩分をどれくらい摂ってるか把握してる？ 今月の食事から計算したら11.9g/日だった 一般男性からすると多いかも知れんがランニングしてるから良いのか？ よく分からん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/392
394: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 06:03:18.28 ID:SwdhzY11 ちょうど走り始めて1年なんとかサブ3.75まで来れた 来シーズンはサブ3.5達成してやんぜ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/394
434: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 10:40:21.28 ID:xlrtpmMU >>433 それ中華製じゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/434
648: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 01:21:49.28 ID:+czHolfh ソロも楽しいんだけど温泉ゴールみたいなコースにすると信号待ちあるし歩道走るからかなりレースと違う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/648
666: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 12:16:21.28 ID:vbsNV94z と思ってたんだが意見が分かれると不安になってくるな 人それぞれってレベルの話なのかなこれ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/666
707: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/05(日) 20:18:59.28 ID:/3TOYFMX キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/707
742: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 13:15:32.28 ID:9xb54G0Q >>739 外国人が全く足がつらないなら言ってる意味はわかるけど、つってんだよね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/742
779: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/10(金) 18:45:50.28 ID:mESIBFAC テンポランとかインターバルやる日ってスゲー憂鬱にならない？ まぁ、今夜なんだけどね はぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/779
793: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 15:58:14.28 ID:StpuZL89 >791>792 どちらも正しい 同じ事を表現を変えて言ってるだけw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/793
835: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/15(水) 12:31:36.28 ID:z6luZs0U 5キロ21分切るのやっとだけど 3.5はやった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/835
838: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/15(水) 14:33:12.28 ID:Hog0c9eI 俺も初レース直前に大規模な故障して、その後は1km程度しか走れない日が数ヶ月続いたわ もちろん欠場したし走ってみる度に絶望を感じるストレスのたまる日々だった ケアの大切さと練習メニューのメリハリの必要性を本当の意味で理解できるのはガチの故障後だね 今でもハードなことやる日は怖いわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/838
944: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/19(日) 13:15:14.28 ID:HrbzK1SA >>942-943 そういうもんなん？ 今まで大会出れば自己ベスト更新してたからめっちゃ萎えてたんだが ハーフはもう今年は出ないから秋のフルに向けて気持ち切り替えてくわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/944
975: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/20(月) 11:48:59.28 ID:jV688Rnv >>910の言うとおりで俺にはｾﾞｰﾊｰｾﾞｰﾊｰする練習が足らないんだと昨日実感したわ 夏越えて涼しくなるまでひたすらTペース走とショートインターバルやろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/975
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