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サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
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137: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/01(月) 20:26:00.98 ID:aa6Qn0eO 安いのは怖いな。以前アルプロン買ったら超絶下痢になる機能付きで 体に合わなすぎるんで捨てた。 以来多少高くてもウィダーのリカバリーを使ってる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/137
176: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/07(日) 23:03:41.98 ID:eOncvO9r >>175 他人の心拍数にけちつける奴、初めて見たわ 走り切れてるんだから、何の問題も無い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/176
187: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/08(月) 13:28:00.98 ID:T+JNOg6L 自分は最大心拍数が210なんだけど、高すぎて心配になる。乳バンド式の心拍計を2種類使って測定して同じ数値が出るので間違ってないはず。フルマラソン平均心拍は170位。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/187
188: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/08(月) 14:41:26.98 ID:GkNm91tG 最大心拍数の何%？ が大事なわけで http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/188
263: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/17(水) 11:40:09.98 ID:Q20otsho >>259 ワロ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/263
341: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/20(土) 09:10:16.98 ID:6IOrduZu >>339 引っかけないでしょ。ジジイじゃないんだから。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/341
376: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/21(日) 06:39:00.98 ID:QB8qNcCw 62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw もう62歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/376
546: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/28(日) 21:16:10.98 ID:S8NoK0JJ ハーフタイツのみで走ってるけど空気抵抗感がなくてこの風の強い時期は悪くない レースでもハーフタイツのみで走りたいがきもいとか思われそうでなかなか踏ん切り付かない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/546
590: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/02(木) 06:51:29.98 ID:RduSg2FZ ロング走ジョグ用に一足、スピ練本番に一足 本番用に特別な一足があってもいいよな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/590
651: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 05:58:09.98 ID:4lNkzQl7 飲酒運転や高齢者の運転もそうだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/651
686: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/04(土) 12:22:26.98 ID:KojsEp2C >>685 了解 疲労抜き回復ランなら681さんのようにキロ7〜8分で2〜3km くらいがいいんじゃない？ 何回か試してみれば、自分にあったスピードと距離が分かってくるよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/686
842: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/15(水) 16:49:37.98 ID:tm3TXNA5 >>841 伸びてるんだから回復してるじゃん 伸び代が大きかったということだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/842
887: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/17(金) 06:13:37.98 ID:4VaDlhfA この時期は5-10kmを毎日ジョグするだけだわ。 途中の1kmだけスピード出すこともあるけど。 みんなすごいなぁ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/887
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