[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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890: 2019/05/17(金)07:32 ID:dty7l6eG(1/2) AAS
>>886
20kmじゃあ足りないな
25〜35km位じゃないと
ソースは自分
週2で20km走っててもフルだとほぼ最後歩く速度に近いw
気持ちいいペースで走りたいからって毎回90〜95分の同じスピードばかりだから…ってだけじゃなくてやっぱり距離が足りないと思ってる
905: 2019/05/17(金)16:03 ID:dty7l6eG(2/2) AAS
いつもスピード出すってか出るトレーニングばかりだと、本番でゆっくり走れないしゆっくり走っても限界距離がスピード出した時と同じイメージ
だったら前半貯金を作ろうと思って前半から突っ込んで…っていつもそんな感じ
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