[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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546(1): 2021/03/06(土)11:12 ID:BtjrfRPb(4/6) AAS
>>545
どう効率が悪いの？
551(1): 2021/03/06(土)15:23 ID:87icJ8+v(11/14) AAS
>>546
ダメージがでかい。練習の継続性が損なわれる。
というか普通の人間はぼっちれんでフルのレースペースで30kを練習で走れん。
これまでこのスレで3.5目指してます、今日も30ｋ2:30切れましたって
報告してたのが多くいたがそういう連中は3:20、3:15レベルに既に達していた
可能性が高い。
自分がやるのは勝手だが人にやるのが当然ということは犯罪的ですらある。
行きがかり上、現在の仕上がり具合みるために、ぼろヴェイパーで
途中レースペースで30k走2:15(最速ハーフ1:31:12)してきたがやはり疲れ半端ない。
30k走なおで着実にマラソンの脚、スタミナをつくっていくのであれば、
省5
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