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サブ4を目指すスレ Part57 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part57 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/
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7: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/03(火) 20:39:45.23 ID:3Of79dkz サブ4なんてケンケンしながらでもできるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/7
62: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/07(土) 14:36:07.23 ID:LXqp7b/b >>60 おお嘘 20秒のくせに無理すんな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/62
109: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/09(月) 12:43:44.23 ID:3G80xKdD >>106 スレタイに「初」でも付いてない限り、返り咲きも含め目指す人は全員ここに来るよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/109
120: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/09(月) 17:56:33.23 ID:GjtBP3ea あたりまえじゃ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/120
271: 923 [] 2024/09/22(日) 11:16:38.23 ID:Gd1iqhuk どうせ後半ダレてくるから キロ5意識しないとサブ4切れない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/271
281: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/23(月) 18:54:41.23 ID:2k7w56tW ３０ｋｍで失速する人はペース走じゃなくてもキロ８分くらいのスロージョグで３時間くらいでも失速すると思う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/281
309: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/01(火) 08:01:54.23 ID:lTfHAavf ㌔6の25kでへばった 大田原サブ4出来るかな？(´・ω・`) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/309
334: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/03(木) 08:11:48.23 ID:/PH6PRZs ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/334
362: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/04(金) 07:18:13.23 ID:CCEL7gGI 日課みたいなもんなんだろ、このスレとロードレーススレに同じこと書き込みしててそもそもネタとしても寒いし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/362
402: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/06(日) 21:01:38.23 ID:DPlrDzpM >>401 キロ6で30k余裕で走れるのにサブ4できてないの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/402
418: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/07(月) 18:01:21.23 ID:XIKIh2bb サブ4する目安のタイムが 5k24 10k49分 ハーフ110分 って言われてるね どれも達成してなくてもサブ4できたけどw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/418
446: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/11(金) 15:22:36.23 ID:5YmmKKrM 曇っても24℃ おかしい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/446
619: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 14:26:36.23 ID:QEcC+cFe >>618 今シーズン冬は来ないよ マジで 気温一桁になるの正味2～3日 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/619
637: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/21(月) 12:26:11.23 ID:MTBDklPY >>634 俺はハーフ1時間55分だったけどギリギリサブ4いけたから余裕じゃない？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/637
702: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/27(日) 08:06:31.23 ID:f65eSoWg 水戸は日陰は涼しいけど日向は結構暑い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/702
717: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/28(月) 18:32:55.23 ID:oiN3FpAI 昔ウォブレ厨 今LSD厨 効果があるならさっさと卒業してくれ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/717
761: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 17:08:18.23 ID:Pn/Wucs1 ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/761
812: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/06(水) 19:49:25.23 ID:j2GMBWVm 色と形ね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/812
840: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/11(月) 08:10:12.23 ID:1n6Wyjw/ >>839 更衣室はあるぞ。シャワーないのは仕方ないだろ。あの値段なんだし。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/840
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