サブ4を目指すスレ Part58 (171ﾚｽ)
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124: 12/13(金)08:20 ID:DuvF3IDk(1) AAS
は～く♪
ぷしゅ～～うぅ♪
125(1): 12/13(金)09:55 ID:hQajDN1K(1) AAS
>>117
ミツカ君いた？
寝込んでたみたいだけど。
126: 12/13(金)12:57 ID:LGk6W9mu(1) AAS
あたりまえじゃ
127(2): 12/13(金)18:57 ID:bS1Yz3AZ(1) AAS
TKDのフルマラソンでサブ4サブ3.5にカーボンシューズ
いらないって話完全同意だわ
シューズスレで同じ事言うと顔真っ赤にして反論してくる人いるけど
人によっては3時間くらいまでいらない
不必要というよりは意味がない
128: 12/13(金)19:09 ID:NMJbLygT(1) AAS
>>127
顔真っ赤で大丈夫？落ち着いて！
129: 12/13(金)19:33 ID:3A43XD9i(1) AAS
>>127
遅くても効果あるよ
てか遅い方が効果高い
データあるのに個人の感想出されてもね
色々なペースで履いたことあればわかりそうなもんだけど
130(1): 12/13(金)19:41 ID:FvRKs/ZX(1) AAS
脚ができてなくて35km以降まともに走れない人はカーボン不要
131: 12/14(土)02:31 ID:/UfBh5Oc(1) AAS
みっちーさんはサブ4サブ3.5にカーボンシューズは要らないと言っている
カーボンシューズ勧めるのは主にショップ系だよね
そりゃやっぱり商売だから
132: 12/14(土)08:02 ID:pI5pyDoA(1) AAS
>>130
いや、脚ができてない人のためにカーボンあるんだろ。
133: 12/14(土)08:07 ID:GFd3+ymA(1) AAS
誰かが言ったから…なんて関係あるんかいなw
自分で確認せーよw
134(1): 12/14(土)09:07 ID:LPCtLEsY(1) AAS
ベイパー、メタスピスカイ、リベリオンプロ所有でフルマラソンでまくった俺の結論
カーボンシューズはスイートスポットがあり、そこを踏み続ける事で楽にスピードが出せる。ただし、同じ筋肉に負担かけ続けるため耐え切れない。俺の場合30キロ手前で両脹脛が攣って撃沈する。ノーカーボンでも足が売り切れてくるが攣る事はない
135: 12/14(土)10:06 ID:tRCz7/wo(1) AAS
>>134
でタイムは？
136: 12/14(土)10:19 ID:KxHwHxm6(1) AAS
11年前の3時間7分がベスト
今はもうサブ4無理
137(1): 12/14(土)10:42 ID:Xa/9M7q4(1) AAS
ステップのYouTubeでサブ4用のシューズ紹介してた時に「でも、（カーボンシューズ）履きたいじゃないですか」って言ってたのがすべてなんだろうな
必ずしもいるわけじゃないんだけど履きたいんだよ
138: 12/14(土)11:23 ID:GaPc0hDD(1) AAS
>>137
履きたいならよし！
139: 12/14(土)14:42 ID:06H6YqQV(1/2) AAS
何を履こうと勝手だろ
俺はサブ6だけど履いてる
140: 12/14(土)14:45 ID:06H6YqQV(2/2) AAS
そして、先月サブ5ちょっとまでタイム縮んだ
シューズによってスピードは全く違う
疲労度も比例するが
141: 12/14(土)15:24 ID:ITxV/TpB(1) AAS
結局はフルを走りきるにはどうなんだよ？
ここに来てる連中は42キロ走り抜ける事ができないんだろ
142(1): 12/14(土)17:08 ID:rIL4i8Ml(1) AAS
前シーズンのベストが3時間52分だった
今シーズン故障してしまって今日様子見で10kレース走って48分だった
故障は完治はしてない感触だったが勝田でサブ4できるだろうか？
143: 12/14(土)18:38 ID:n0Q9saS3(1) AAS
>>142
やれると信じて進むのみ
故障のケアは欠かさずにね
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