サブ4を目指すスレ Part58 (172ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part58 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/
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144: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/15(日) 09:03:52.94 ID:fl51bt8H 10k55分切るのやっとだけどサブ4したから そのタイムなら余裕だろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/144
145: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/15(日) 11:27:20.96 ID:VPpCPlkz >>144 10キロ本気で走れよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/145
146: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/15(日) 13:02:42.59 ID:Hb4wJNgq ダニエルズでも52:24だし、実際48分切って走れる人が多いんじゃない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/146
147: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/15(日) 16:00:47.71 ID:bpY0aES4 >>122-123 無事サブフォー達成 30ｋの坂歩いたけど 残りずっと追い風で楽でした ありがとうございました http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/147
148: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/15(日) 17:11:40.56 ID:LD1RuDxu >>147 歩き入れてもサブフォー おめでとう！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/148
149: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/16(月) 07:01:09.35 ID:JwAJ8258 >>147 おめでとう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/149
150: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/16(月) 07:29:46.39 ID:fKnbYiQl >>147 いやいやなんのなんの、 サブ4ナイスラン！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/150
151: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/16(月) 08:00:59.36 ID:16seG98r >>147 後半追い風でも体力尽きてたらスピード乗れないんだよな。 走りきって素晴らしいよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/151
152: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/16(月) 08:09:34.89 ID:xcUBv6vj >>147 あのコース難しいよ サブフォーおめでとう！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/152
153: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/16(月) 10:54:48.72 ID:MSsrVJP5 >>148-152 ありがとうございます http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/153
154: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/17(火) 20:57:43.67 ID:0VEVomlB は～く♪ ぷしゅ～～うぅ♪ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/154
155: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/18(水) 19:10:58.10 ID:kNeHzlIJ >>125 いませんでした！ 有名人は誰も見かけなかったなぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/155
156: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/21(土) 10:25:10.03 ID:6RNg0AAc 令和6年ラスト http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/156
157: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/22(日) 10:25:46.08 ID:UaFw8Wfx >>155 教えろや http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/157
158: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/22(日) 16:51:56.20 ID:06ggmTZa ソックスは TabioとRxLどっちがおすすめ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/158
159: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/22(日) 17:01:51.41 ID:rfOT3IoB >>158 あなたに合う方がおすすめです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/159
160: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/22(日) 18:10:40.31 ID:3mAbni5W >>158 両方買った、両腕必要。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/160
161: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/22(日) 19:39:42.58 ID:YjGKxcp7 ワークマンの5本指ソックスで余裕 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/161
162: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/22(日) 19:43:36.61 ID:JdyY3Yz+ >>158 軽さは正義 イトイが良いよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/162
163: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/22(日) 20:38:08.42 ID:cw+uz/HF サブ4狙いで走り始めるも、普段の練習なら走るのやめるかジョグに切り替えるわってくらい体が重かった時の絶望感といったら… ペース落として複調したら、サブ4無理にしてもネガティブスプリットで気持ちよく終われたら良いかなと思ったのに 15kmすぎからほぼ歩くような状態で… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/163
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