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【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止]©2ch.net (425ﾚｽ)
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70: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/16(火) 17:42:19.01 ID:hL/zAnFT >>66 サドルに座ってないじゃん、やり直し http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/70
71: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/16(火) 19:11:33.84 ID:jYfnmgNu 10kgは無理だが、100gに1万円をかける奴らの気がしれん。 100gなんて誤差の範囲ってレベルじゃない http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/71
72: ツール・ド・名無しさん [ｓage] 2015/06/16(火) 23:14:18.52 ID:W6kCktTP htp://f.xup.cc/xup5hxkbakx.gif http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/72
73: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/17(水) 03:04:33.16 ID:K+cSlvFd 軽量化はお金を掛ければ簡単に出来る 減量はお金を掛けても努力しても難しいしちょっと油断するとリバウンドする http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/73
74: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/17(水) 08:59:51.44 ID:VJ8vlqjx 本スレは↓ http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50 スレが別れて進行すると喜ぶ人がいるが、それに加担すべきじゃない。 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/74
75: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/17(水) 12:16:49.01 ID:ThrpZvxd >>51 貯めたグリコーゲンが使われると大量の水が出て体重が減る。 飲食すればすぐまた水と一緒に貯まるので体重もほぼ即日戻る。 >>41の人の体重が減った現象がおかしいと言ってるわけじゃなくて ダイエットにはなってないというだけ。 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/75
76: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/17(水) 16:23:16.21 ID:umho8I7P >>75 グリコーゲンって重いの？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/76
77: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/17(水) 19:23:02.84 ID:3Dvbyyw3 グリコーゲンは1gで4kcalであり、1gに付き3gの水分子とくっつく 人は肝グリコーゲンと筋グリコーゲンを蓄えており、 前者は基本的に血糖値の維持に用いられ、後者は基本的に運動時に使われる。 重量で言えば肝グリコーゲンが100gの400kcal、水分も含めば400g。 筋グリコーゲンが300gの1200kcal、水分含めて1200g を溜め込んでいる。 但し運動を日常的に行っている者は貯蔵量は増える。 またカーボローディングを行っても一時的に貯蔵量は増やすことが出来る。 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/77
78: ツール・ド・名無しさん [] 2015/06/18(木) 12:49:35.19 ID:dKZw32+B >>75 飲食してグリコーゲンが貯まるということは、 脂肪になるはずだった糖を脂肪にしないまま消費できるってことで、 つまり>>46に対して>>48が正解なの？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/78
79: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/18(木) 13:08:28.56 ID:FGAkdm1J 極端な例でなけレナ消費エネルギーの内訳なんて黄にしなくてもいいのよ 基本的な食事で糖質が十分で、余った分が死亡として蓄えに回ってるから http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/79
80: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/18(木) 15:32:25.72 ID:KJ+NaBl3 >78 脂肪になるはずだった糖を脂肪にしないまま消費、という考え方は違う。 体が糖質を取り込むとエネルギーとして糖のまま使用するものは肝臓や筋肉や血中に流れて、余ったものは脂肪になる。 消費カロリーのうちどれだけがグリコーゲン代謝でそれだけが脂肪の代謝なのかは普通には分からないよ。 目安として有酸素レベルの運動で15分から20分間はグリコーゲンを使って、それから脂肪代謝に代わると言われてるけど あくまでも目安。 それに運動後糖質を摂取すれば体は糖質をエネルギーにする。 体が脂肪を燃焼するのは糖質レベルが低い時だけ。 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/80
81: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/18(木) 20:43:55.67 ID:TyW9W//v クソコテとその信者がいかにキモイか理解できたので 今日からこっちの住人になります http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/81
82: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/18(木) 21:32:34.09 ID:r7P3YPbW >>81 気持ちは分からんでもないがその一言でまたクソコテ共が荒らしに来るから止めれ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/82
83: ツール・ド・名無しさん [ｓage] 2015/06/18(木) 23:14:34.38 ID:NCOWRfcr tp://i.imgur.com/QqVa3ek.jpg http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/83
84: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 00:57:49.83 ID:nJ8pqiL/ 単発の自演ワロスwww http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/84
85: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 18:13:02.18 ID:a1ZVWrvD >>81 な？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/85
86: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 19:35:52.66 ID:Rn1rVrgm は？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/86
87: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 20:20:55.28 ID:T5ClB20m また単発www よっぽど他にレスしてるスレが知られたくないとみられるwww 他のスレでも基地外認定されてんのかな？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/87
88: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 22:43:51.39 ID:q4n7NFK5 そして他のスレに書き込んだ人が来たら 「図星」とか「指摘されたから〜」とか言うのがお決まりのパターン あと「知られたくないとみられる」って日本語大丈夫か？ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/88
89: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/19(金) 22:49:34.65 ID:a1ZVWrvD わざわざ書き込みがある度に検索をかけてるのかな？ 可愛いもんだｗ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/89
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