[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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351: 2018/07/04(水)12:48 ID:wCphKbRo(1) AA×
>>326


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
351: [sage] 2018/07/04(水) 12:48:05.70 ID:wCphKbRo >>326 LSD朝夜で時間の限り自転車乗ること その様子だと20分走で終わりとかじゃね？何でもいいから一週間で700TSS走れば3ヶ月ぐらいすると効果が出てくる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/351
朝夜で時間の限り自転車乗ること その様子だと分走で終わりとかじゃね？何でもいいから一週間で走ればヶ月ぐらいすると効果が出てくる

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