[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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351: 2018/07/04(水)12:48 ID:wCphKbRo(1) AAS
>>326
LSD朝夜で時間の限り自転車乗ること
その様子だと20分走で終わりとかじゃね？何でもいいから一週間で700TSS走れば3ヶ月ぐらいすると効果が出てくる
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