[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ～その２５～ (981ﾚｽ)
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137: 2013/01/18(金)13:41 ID:5aaIzOLZ0(1) AAS
ALCさんかっこいいです。
138: 2013/01/18(金)20:46 ID:0sMwytzu0(1) AAS
でかい国営公園を歩いてみました。
迷いながら3時間歩いたら18,000歩になりました。
でも、左ひざがいかれてしまいました。
139: ぴぴ [るん♪] 2013/01/18(金)23:01 ID:tCHmFUOE0(1) AAS
>>136
おまえニセモノ（＾▽＾）
140(1): 休日ウォーカー ◆rTTby9walk 2013/01/19(土)21:43 ID:sKHw0lT20(1) AAS
お久しぶりです<(_ _)>
ご無沙汰しております。ご存知ない方ははじめまして<(_ _)>
ALCさんのように通勤でのウオークはあまりしませんが、主に休日に歩くことを続けています。
先週は、121.66km、156,0507歩、7,118kcal、脂肪燃焼量461.7gでした。
ちなみに私のスペックは、175cm、85kg、体脂肪率22で、固太りですがウオークのおかげで健康に過ごしております。
また、お邪魔させていただきます<(_ _)>
141(1): 2013/01/20(日)11:43 ID:PgstM9DD0(1) AAS
ウォーキングだけでこんなムキムキマッチョになるかっｗ
142: 2013/01/20(日)11:56 ID:SO1Yuyne0(1/3) AAS
>>141
それがなるんだよな～
143(2): ALC ◆t2yG95Wi0M 2013/01/20(日)14:05 ID:H6uBFxpE0(1) AAS
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月13日(日)～1月19日(土)
距離 49.7㎞
歩数 68132歩
時間 559分(9時間19分)
速さ 5.3㎞/h
雪が降った関係で歩きづらかったですが、遠回りのアーケードを歩いた
り、金曜日に３万歩ほど歩いたりで、まあまあの距離・歩数になりまし
た。
省3
144: ぴぴ [るん♪] 2013/01/20(日)15:47 ID:oaLLxv/X0(1) AAS
>>143
了解しました（＾▽＾）
145: 2013/01/20(日)17:43 ID:SO1Yuyne0(2/3) AAS
あひゃ
146: 2013/01/20(日)19:20 ID:YjDZlRUO0(1) AAS
>>143
了解した。（＾▽＾）
引き続き報告を続けろ。（＾▽＾）
147: 休日ウォーカー ◆rTTby9walk 2013/01/20(日)21:30 ID:fUkJyVlA0(1) AAS
ALCさんのテンプレートを活用して先週の報告です。
期間 1月13日(日)～1月19日(土)
距離 60.97㎞
歩数 78,228歩
時間 502分
脂肪燃焼 170.3g
前回はウオーキング大会に参加したのでかなりの距離を歩きましたが、
大会がない週はこのような感じです。
エレベーターやエスカレーターより階段、車や自転車より徒歩、のように
日常の中でできるだけウオークを取り入れるよう心がけています。
省2
148: 2013/01/20(日)21:45 ID:SO1Yuyne0(3/3) AAS
自演に見えるな～
149: 2013/01/21(月)11:23 ID:h3cfkt4D0(1/4) AAS
アルコールを飲んでウオーキングすると
血管の詰まりを溶かしてくれる？
150: 2013/01/21(月)16:59 ID:6Z0gAFp2O携(1) AAS
いや血流がよくなるから血栓が怖いよ
病院に行って薬をもらおうよ
151: 妄想くん 2013/01/21(月)17:12 ID:xKDJJR+p0(1/2) AAS
自演に見えるな～
152: 2013/01/21(月)20:31 ID:h3cfkt4D0(2/4) AAS
初見のワテは何に自演なのかにゃ。
153: 2013/01/21(月)20:35 ID:h3cfkt4D0(3/4) AAS
Ｓ・秀樹は結婚して食生活が良くなって、血流が良くなって
脳血管が、血栓で詰まったってことだな・・・
154: 妄想くん 2013/01/21(月)22:49 ID:xKDJJR+p0(2/2) AAS
秀樹さんはサウナ好きだからな～
155: 2013/01/21(月)23:07 ID:h3cfkt4D0(4/4) AAS
そうか
サウナか！
156: ぴぴ [るん♪] 2013/01/26(土)06:38 ID:Ww0MTVB80(1/4) AAS
今から歩いてきましゅ（＾▽＾）
ε＝ε＝ε＝ε＝┏（ ｀0´）┛
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