[過去ﾛｸﾞ] 【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 (981ﾚｽ)
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28: 2014/10/02(木)20:32 ID:Or9IlWFG0(28/56) AAS
118 ：彼氏いない歴774年＠転載は禁止 [] ：2014/09/30(火) 06:37:19.62 ID:NflCbyvk (9/24)
この限りなく糖質ゼロに近い自然食品・・・
牛肉、鶏肉、鹿肉、羊肉、豚肉、魚全般、貝類全般、鶏卵、魚卵、海藻などをメイン食品にして
比較的「糖質量の少ない自然食品」・・・
野菜、大豆、ナッツ類、チーズ（牛乳は糖分が多いのでＮＧ）、オイル、などを副菜として食べる。
味付けはシンプルに塩と胡椒だけにして、糖分を含んだタレやドレッシングは一切使用しないで下さい。
焼いた肉や魚には「塩だけ」で充分です。本来の味を噛み締めて味わってください。
フルーツもあまり食べないで下さい。ジュースやお菓子は絶対禁止です。
米、小麦粉、芋などを使用した炭水化物は一切食べないで下さい（重要）。
このような糖質制限の食生活＋歯磨きフロス＋歯周病の通院の３コンボで
まずは１００日間続けてみてください。
きっと劇的に歯周病の状態が良くなります。
余計な手術や薬を使わなくても歯槽骨も自力で再生（自然治癒）してきます。
レントゲンで確認して下さい。
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