[過去ﾛｸﾞ] 腰椎間板ヘルニア67【坐骨神経痛】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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325(1): (ﾜｯﾁｮｲWW c904-xYCu) 2017/08/03(木)02:57 ID:Jd4tNguj0(2/4) AAS
>>324
オレはビニール袋にテニスボール2個を左右のケツの一番外側に合わせて離して入れ、縛る。
ボールを捻ってその幅を調整出来るようにしておく。
で、飛び上がるほど痛いところがあるはず。そこを寝ながら体重を分散しながらほぐしていく。一箇所じゃないはず。とにかく、こわばりと痛みのある所を丹念に3日間ほぐしてみて様子見。効果がありそうなら続ける。
それと痛みはないと思うが仙腸関節もボールを下にしてほぐす。
これでオレは徐々に痛み、痺れが無くなりリリカ離脱した。
あと、仰向け膝曲げ持ち上げない下腹部を覗き込むだけの腹筋運動もセットでやった。勿論痛みがあるなら腹筋を意識するだけでよい。身体に聞きながら強度を徐々に上げていった。
326: (ﾜｯﾁｮｲWW c904-xYCu) 2017/08/03(木)03:39 ID:Jd4tNguj0(3/4) AAS
ついでに…
絶対治すという意思。
医者、薬を信じ切らない。
ヘルニア、坐骨神経痛なんて治ると思い込む。
お気楽にテレビ観ながらケツほぐす。
ほぐれて、テニスボールに体重乗せられるようになったら治ってきたと思い込む。
そこまでくると、薬を飲まなくてもいけそうな気になる。
腹筋運動は一生懸命やらない。
気が向いたらストレッチとかやってみる。
精神のストレスフリーとは何か考える。
省2
327(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 3b30-Gp4b) [age] 2017/08/03(木)05:04 ID:u/rd2RrP0(2/3) AAS
>>325
ありがとう テニスボール家に無いから買ってくる。確かに筋肉強ばってる感じはあるから。
328(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp63-2F1E) 2017/08/03(木)05:40 ID:P6/lm5JPp(1/2) AAS
>>327
おい、そんなの信用するなよ悪化するかもしれないぞ
ナニナニやったから治ったとか言ってる素人はだいたい
何もしなくても自然に治ってる可能性が高い
むしろ治りを遅らせているかもしれない
素直に専門医に現在のMRI見てもらえよ
329(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 3b30-Gp4b) [age] 2017/08/03(木)06:05 ID:u/rd2RrP0(3/3) AAS
>>328
そっか 兎に角藁にも縋る気持ちだったんで MRIで２カ所神経出てるらしく、手術はまだするほどではないらしい。徐々にクスリ強くしていくって言ってたね。しかし前かがみでしか歩けなく、買い物で袋持つのも辛い 痛い
330: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp63-2F1E) 2017/08/03(木)06:26 ID:P6/lm5JPp(2/2) AAS
>>329
前屈みがラクだというのは脊柱管狭窄の典型的症状だけと
ヘルニアといってもわりと複雑なのかもよ
症状が出始めてからの期間にもよるけど相手が町医者レベルなら
専門医にデータ見てもらうのも勧めるわ
331: (ﾜｯﾁｮｲWW c904-xYCu) 2017/08/03(木)08:57 ID:Jd4tNguj0(4/4) AAS
まあ、オレがやってみて効果があっただけだからな。
なんでやり始めたかと言えば、リリカはヤバイ感じがしたから。
痺れはなかなかしつこいが、今はない。まぁ、やるなら自己責任でな。
332: (ﾜｯﾁｮｲW 8f04-adf2) 2017/08/03(木)09:32 ID:GjcMTdtW0(1) AAS
急性期は何もせずとにかく寝てるのが一番
何か始めるのは多少動けるようになってから
333: (ﾜｯﾁｮｲ db51-dE0h) 2017/08/03(木)11:41 ID:zcLYNKdF0(1) AAS
動けなくなったことはないな 前日夜痛みが来て朝もイタタタタで仕事休んだのが1回だけ
仕事休んだけど病院までは車運転して行ったよ ちなみにMT車（左右の足を使う）
334: (ﾜｯﾁｮｲ d30b-Ezj6) 2017/08/03(木)15:03 ID:rN/oT1rL0(1) AAS
腰やって一月、ようやく痛みはなくなったけど、左足のかかと側に力入らん
ってのは結構不便やな
335: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:16 ID:LYwX/xdJ0(1/29) AAS
テニスボールはなんかの受け売りだなw
信者がまたでたかw
あれにはまると
だいたいが、、、なって、終了。
336: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:17 ID:LYwX/xdJ0(2/29) AAS
死なないけど、社会的地位が著しく落ちてタヒりたくなる人もいるかね？
337: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:18 ID:LYwX/xdJ0(3/29) AAS
リリーやめられてよかったですね
陰謀説がたくさんあるからね
治験すごかったじゃん
338: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:21 ID:LYwX/xdJ0(4/29) AAS
痛みがあって仕事できるのは、痛みに慣れたのだよ
ある意味、どんな薬よりも副作用もなく
ね
良い例えだね
皆様見習うべきだな
オピとかリリは耐性と離脱で苦しむからね
あれは凄まじい
339: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:22 ID:LYwX/xdJ0(5/29) AAS
手術をするレベルではない＝手術しても改善できないから
昔はやりまくってたけど、訴訟が増えてるのさ
340: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:23 ID:LYwX/xdJ0(6/29) AAS
今時、ヘルニアなんかで術しないよ
しかし、ばびは除く
341: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:24 ID:LYwX/xdJ0(7/29) AAS
テニスボールで奴の武器
入院患者もまともに
治療できない
名声と儲けるためにしばしば旅に
でる
342: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:26 ID:LYwX/xdJ0(8/29) AAS
何回も言うが、テニスボールでーよくなれば、世の中テニスボールが売り切れになるぞw
かつてのミュージャンやアスリートも
テニスボールなんかでよくなったら、タヒってないし、
一方はフラフラで運転はしない
343: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:27 ID:LYwX/xdJ0(9/29) AAS
オピやリリでだいたいが、苦しんでいるな。耐性と離脱？
離脱ならいいが耐性は果てしなき旅にでる？
344: (ﾜｯﾁｮｲW 7bb9-j5Xk) 2017/08/03(木)20:30 ID:LYwX/xdJ0(10/29) AAS
いまどき抹消説明か？w
なら、皆さんブロック効くよ
^_^もー8年くらいから解決できている内容だよ
しかし、未だにそんなこといってる
アホいるのか？
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