[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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535(1): 2018/01/08(月)19:08 ID:jidffdwn0(1) AAS
hbA1cの数値5.9は糖尿病なの？
536: 2018/01/08(月)19:29 ID:UP1TzUFT0(2/3) AAS
>>535
いや、でも正常範囲内ではない程度かなあ。
537: 2018/01/08(月)19:31 ID:UP1TzUFT0(3/3) AAS
>>534
まあね、体重的には肥満じゃないけど体脂肪的には肥満だから痩せるの有効かなあ。
ただ内臓脂肪は少ない数値で肝臓悪く無いんだよね。
もうちょっと痩せようとは思うけど。
538: 2018/01/08(月)19:57 ID:34f8MM4R0(1) AAS
5.6以上から保険指導だけど今から気をつけていけばおk
539: 2018/01/09(火)02:21 ID:ClDtqtGX0(1) AAS
食後高血糖かどうか分からないと意味ないお(´・ω・`)
540: 2018/01/10(水)13:38 ID:ouIAiYZo0(1) AAS
食後に高血糖にならねえ糖尿患者なんていねえよ
541(1): 2018/01/11(木)13:38 ID:TtCSKKmD0(1/3) AAS
糖尿病の旦那の為に一生懸命調べて糖質0のお酒とかパルスイートとか調味料から気を遣って料理やお弁当作りを頑張っているけど
あんまりにもお腹が空いた時はコンビニで肉まんを1つ買って食べたりカップヌードルライト？を買って食べてる模様
そんな事して悪化しないんだろうか
つい愚痴りたくなってすいません
542(1): 2018/01/11(木)17:01 ID:Zgr7P27w0(1) AAS
ナッツでも携帯させれば
こんな感じで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
543(1): 2018/01/11(木)17:30 ID:RJ2IddXO0(1) AAS
健康診断で空腹時血糖値104、hbA1値が5.6の要観察だと言われました
食後血糖値は分かりませんが、昼食後はとても眠くなるため休憩室の端で仮眠取っています
めっちゃ焦ってますが少しずつでも改善できるように頑張りたい
544: 2018/01/11(木)18:09 ID:BoSXojKi0(1) AAS
食後眠いならこれだろうねえ
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
2chｽﾚ:body
545: 2018/01/11(木)19:59 ID:TtCSKKmD0(2/3) AAS
>>542
あー携帯ナッツはいいアイデアかも
このセリフごと参考にさせていただきますw
546(1): 2018/01/11(木)22:47 ID:ma+1SV5j0(1) AAS
>>541
絶対たべてはいけないものではないので息抜きとして食せばいいと思いますよ
ご主人を心配するあまりに問い詰めたりすると両方がつらくなります
食べ過ぎた時はご夫婦で散歩に出られたりするとストレス解消になりますし健康にも良いです
貴女も旦那さんも頑張りすぎて疲れてしまわないように楽しんで闘病してくださいまし（＾＾）
547(1): 2018/01/11(木)23:47 ID:TtCSKKmD0(3/3) AAS
>>546
うぅなんてお優しい ありがとうございます
ストレスがまた食べたくなる衝動に繋がったらそれこそ悪循環ですもんね
ちょっと柔軟に考えてラク〜にやっていきます
548: 2018/01/12(金)10:12 ID:nkKX02jy0(1) AAS
ストロングゼロ飲め
549(1): 2018/01/12(金)10:40 ID:qJ0dVk/p0(1) AAS
>>547
お酒は糖質０とかダメ。
あれはリキュール類でしょう。
統計で糖尿病に悪い順リキュール＞ビール＞赤ワイン
550: 2018/01/12(金)22:59 ID:cYjXK4z+0(1) AAS
しばらく空腹時100、食後150だったから糖質制限緩めて実験的に牛丼食ってみたら食後250に跳ね上がった
やっぱり食事制限あってこその通常血糖だったことを再確認してガッカリ
また明日から糖質制限の日々
551: 2018/01/13(土)10:11 ID:b4jK2+Qg0(1/10) AAS
>>543
寒い時期は誰でも昼飯食べて暖かい部屋にいたら眠くならないか？
552(1): 2018/01/13(土)10:14 ID:b4jK2+Qg0(2/10) AAS
>>549
アサヒの糖質０のビール飲んでるけどあれダメなん？普通のビールなんか100ミリリットルに糖質3〜5gは入ってるんだぜ ビールの方がやばそうだけど
553(1): 2018/01/13(土)10:31 ID:b4jK2+Qg0(3/10) AAS
朝にバナナ一本、オートミール50g プロテイン ピーナッツバター アーモンドのシェイクにしてる。昔は吉野家の朝飯だったけどこれにしてから快便になったし、バナナの糖質も食物繊維で血糖値が緩やかになる お勧めだよ。
糖質は朝で60g 昼100 夜で100にしてる
554: 2018/01/13(土)10:38 ID:nMdqCOQ40(1) AAS
糖質ゼロの発泡酒をリキュール類って大雑把に分けるのはちょっと・・・
あれはある意味全然別物だから
あくまでも糖尿病の観点から言うと
糖質ゼロを謳ってるお酒は飲み過ぎなければ問題など無い
もちろん糖質ゼロって謳ってても糖質が全く無いわけではないのには注意
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