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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
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709: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 09:05:36.86 ID:qsKa/kW90 イワシときな粉うまー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/709
710: 病弱名無しさん [] 2018/02/03(土) 09:11:41.45 ID:Yd7xkD530 恵方巻き食うぜ！冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない！俺の場合はだけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/710
711: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 09:38:52.13 ID:dl7Vssnd0 昨日はSBの牛丼 今日はauのドーナッツ を食べる（た） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/711
712: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 09:51:38.99 ID:T9Xxcjay0 人生の冷飯かｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/712
713: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 10:02:26.00 ID:T9Xxcjay0 先に食物繊維を取るなら分かるが、冷や飯を勧めるアホ、まずいし（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/713
714: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 10:17:38.86 ID:t/wc2Nqi0 >>710 酢飯って砂糖たっぷりだよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/714
715: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 12:43:24.24 ID:MkMzdDRr0 回転寿司は一皿15g〜20gちょっとの糖質とされてる 糖尿ならたった三皿でそこそこ上がちゃうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/715
716: 病弱名無しさん [] 2018/02/03(土) 14:48:12.74 ID:KGuUiGpx0 湯どうふ食っとけ。えのき、白菜入れて、豆腐二丁。腹一杯だよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/716
717: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 14:50:03.98 ID:LAj86j2e0 黒酢薄めて飲むと健康的じゃん https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61qLd1baU8L._SX425_.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/717
718: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 14:51:31.16 ID:Y4+e9J0J0 >>716 それらもう全部飽きた なんで米は毎日食っても飽きなかったんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/718
719: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 15:56:47.18 ID:I1OgBl/a0 >>686 知らなかった。有酸素運動は上がるか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/719
720: 病弱名無しさん [] 2018/02/03(土) 16:04:04.26 ID:KGuUiGpx0 >>718 麻婆豆腐はどう？ 二丁食えば、腹一杯だよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/720
721: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 16:31:51.27 ID:9fUYbtBZ0 脂が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/721
722: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/03(土) 17:13:24.06 ID:1RsPebGi0 塩分が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/722
723: 病弱名無しさん [] 2018/02/04(日) 03:28:47.67 ID:bXIUt5i90 >>722 心不全は諦めつくが、人工透析は嫌だからな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/723
724: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/04(日) 14:58:25.36 ID:k6QlNDf/0 血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/724
725: 病弱名無しさん [] 2018/02/04(日) 19:47:19.60 ID:Z+NXfxQq0 >>710 冷めた酢飯は低GI値で良いな、レジスタントスターチ、酢の酢酸・クエン酸の効果 「おいしい冷やご飯」であれば、血糖値が上がらない・太り難い、との結果だが （そこは人それぞれ） http://carbofree.jp/smbg/cold-rice2/ コメ製品でも、「ライスミルク」ならしっかり冷やして飲める 海外セレブに人気な、低カロリー・菜食・グルテンフリー・レジスタントスターチの健康飲料 アメリカでは大流行！ ライスミルクで美人ダイエット https://www.bibeaute.com/article/73535 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/725
726: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/04(日) 20:00:02.61 ID:Hi/OeBMQ0 貼るスレが微妙 低GIで安心できるのはせいぜい食後高血糖スレまで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/726
727: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/04(日) 20:12:22.76 ID:P2r1GEb10 冷やごはんはゆっくりと時間をかけて上がりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/727
728: 病弱名無しさん [sage] 2018/02/04(日) 20:16:02.00 ID:Z25OLcyw0 冷や飯のレジスタントスターチは微量だから、何の効果も期待出来ないですよ… 識者「レジスタントスターチは炊き立てのご飯にも含まれていますが、冷やすと増加するんですよ！」 ゲスト「スゲー！！！」 元々微量のレジスタントスターチが倍になっても微量は微量でしかないです… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/728
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