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☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/
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416: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0fe3-J1jN) [sage] 2018/01/10(水) 18:38:59.83 ID:9ijpQ4TZ0 >>415 あれはバンホーテンココア（粉）をそのまま食べてるような気になる カルディでまた買ってこようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/416
417: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb9b-BEZ7) [sage] 2018/01/10(水) 18:42:20.39 ID:qp/YFyub0 >>411 一日2〜3欠片食うだけなのに糖分の心配など必要ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/417
418: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-XQTB) [sage] 2018/01/10(水) 18:59:56.91 ID:uiDy4VAgd チョコはカリウムも摂れるね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/418
419: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef01-/9VY) [sage] 2018/01/10(水) 19:21:08.77 ID:j063zQ7J0 http://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html 血圧を下げる効果と血管を修復する効果があるらしい 参考までに、スーパーやコンビニでも売ってる明治のはカカオ72％と86％と90％とあって カカオ含有率が上がるほど値段が高く、まずくなる。 90％になると毎日食べるとなるとちょっとしたサプリより高い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/419
420: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0fa0-BEZ7) [sage] 2018/01/10(水) 19:37:03.34 ID:dP4O00IC0 チョコだけで月2500円ぐらいかかるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/420
421: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-XQTB) [sage] 2018/01/10(水) 19:41:02.55 ID:uiDy4VAgd 砂糖の入ってない純ココアとか 不味いのは仕方ないパルスイートでも入れるか 高くなるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/421
422: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-UR9r) [sage] 2018/01/10(水) 19:42:54.97 ID:VTH/Nbt1M バランスがいい食事を腹八分目 調味料をなるべく使わず素材の味を楽しむ 有酸素運動2日に一度30分位 これだけで十分下がるんだよ 血圧にいいっていう食べ物あれば食べる位の感覚でいい これがいい、あれがいいって飛びついてもどうせ続かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/422
423: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4bb5-2dmp) [sage] 2018/01/10(水) 19:51:01.68 ID:gNa0eDYF0 高血圧対策の緑茶ってペットボトルでも効果ありますか？ 茶葉から急須で飲まないと成分量的に無意味ですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/423
424: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-9HFK) [sage] 2018/01/10(水) 20:24:41.36 ID:0Yz7o0zta そもそも、食べものやサプリだけで血圧下げるなんて無理、毎日食べてたら絶対に飽きる 結局、万能薬は運動だよ、運動やると血圧だけじゃなく成人病のほとんどの数値が良くなるのが、その証拠。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/424
425: 病弱名無しさん (ｱﾒ MM0f-2dmp) [sage] 2018/01/10(水) 21:02:47.98 ID:GGLL0ffAM >>424 それはまだ魔界の入り口にしか到達してない。修行を重ねていくと食事自体が非常におっくうになるぞい。何を食っても無感動になっていく。ここまできてようやくスタート http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/425
426: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f18-mISY) [sage] 2018/01/10(水) 22:55:33.54 ID:VCghD4hJ0 魔界に行くなら、血圧下げる必要なし。 高くていいから現世にいたいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/426
427: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-YOiH) [sage] 2018/01/10(水) 23:15:41.11 ID:9OW77JZ/0 亜麻の実もいい スーパーにもパウダーが売ってる 癌予防にもなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/427
428: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e57-IhuN) [] 2018/01/11(木) 00:24:48.55 ID:ovfWMDWY0 >>397 歩きすぎだな。８千歩がベストらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/428
429: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1Ifv) [sage] 2018/01/11(木) 00:37:58.35 ID:yHVqbHvra 血圧あがってきたとき目眩してきて不安になるからチョコひとかけ食べてコーヒー飲んでる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/429
430: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f17f-pY1k) [sage] 2018/01/11(木) 02:08:21.23 ID:o8HZdxWy0 まあタイマが一番らしいけどね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/430
431: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3db5-Th5h) [sage] 2018/01/11(木) 02:57:26.38 ID:L19B2p/H0 >>422 有酸素運動ってチャリでもいいんですか？ ウォーキングのが全身使って効果あるとか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/431
432: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2a81-oEMS) [sage] 2018/01/11(木) 03:21:29.76 ID:2pwtT4/i0 http://s.kota2.net/1515608428.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/432
433: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2a81-oEMS) [sage] 2018/01/11(木) 03:26:24.63 ID:2pwtT4/i0 >>432 リカンベントバイク これをリビングに置いてテレビ観ながらやってる 30分もこぐとじんわり汗かくぞ これならケツが痛くないし 有酸素運動になる エアロバイクはケツが痛くてこれに替えた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/433
434: 病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MM21-+lcW) [] 2018/01/11(木) 07:00:13.17 ID:rGWjGIp/M ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/434
435: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-BsrV) [] 2018/01/11(木) 08:53:23.56 ID:juveCYdJr チョコレートやってみよかなw あのぜんぜん甘くないやつですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/435
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