[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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520: 2021/04/15(木)23:49 ID:GLqn5nuh0(1) AAS
dspsならまだなんとかなりそうだけれど
24の方だから時間固定の仕事は絶望的
自分でもコントロールできないからプライベートの予定すらままならない
521: 2021/04/16(金)10:23 ID:pAvmpDCh0(1) AAS
>>516
その状態もまさにこれなわけでしょ
510 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/04/11(日) 15:59:00.25 ID:qxxbA2og0
仕事ができないんじゃない
見つけられない、作り出せないが正しい
522: 2021/04/17(土)15:42 ID:08BlG1/G0(1/2) AAS
気分障害が体内時計の遺伝子と関係していることが明らかになったんだって
なんとなく落ち込んだ
523: 2021/04/17(土)16:08 ID:VxBQ47aZ0(1) AAS
non24と鬱の併発具合を見ると納得はできる…
524: 2021/04/17(土)16:23 ID:MRHnA50E0(1) AAS
なんとなくなるほどなと思う
525: 2021/04/17(土)21:43 ID:08BlG1/G0(2/2) AAS
鬱も睡眠障害もなる運命だったのかな
526(1): 2021/04/18(日)04:41 ID:Gji8jyPu0(1) AAS
日中の脱力・無気力が睡眠不足のせいではなく
日中に不自然な省エネ体制だから寝るべき時間に眠れない
因果関係が逆だったのだ
だがしかし、日中に運動や脳を使う仕事をしても今度は神経が高ぶって
夜まで目が覚めて典型的な不眠症になる、何時もこの繰り返し
527(2): 2021/04/19(月)00:39 ID:Eqh2Ruq80(1) AAS
スマートウォッチだと
何も考えずに睡眠リズムを記録してくれて超便利
想像よりも遥かに高精度だったし、もっと早く買っておけば良かった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
528: 2021/04/19(月)01:37 ID:eZ6cphr90(1/2) AAS
いいなぁ、どこのメーカー？
俺Xiaomiバンドだけど、18:00以降の睡眠しか検知してくれないんよね
529(1): 2021/04/19(月)04:35 ID:/wbZid2p0(1) AAS
fitbitのスマートウォッチで計測して
FitToFitってアプリでgoogle fitにデータを転送すると>>527みたいになる。
fiftbitはゴロ寝しても誤検知しないし
逆に短時間の仮眠は的確に検知してくれるから
睡眠の計測に関しては他のメーカーと比べて品質が抜きん出てる。
530: 2021/04/19(月)18:58 ID:HSQ94r640(1) AAS
いいなあ、Garmin使ってるが仮眠記録してくれないんだよな
設定弄らないとちゃんと記録できなかったりもする
買い替えたいな
>>526
あるある
光浴びたくらいじゃリセットできないのもそうだし切り替え自体がうまくいかない体質なのかね
531: 2021/04/19(月)19:58 ID:eZ6cphr90(2/2) AAS
>>529
ありがとー、fitbitっていうのか
ちょっと高いけど24時間検知してくれるのはいいね
手動で睡眠記録取るのけっこうめんどくさいから自動化してくれると嬉しい
次の買い替えの時に検討してみるわ
532: 2021/04/20(火)09:45 ID:Jlj2zy2p0(1) AAS
「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」用ですが、2020年6月23日、入眠改善薬メラトニン（商品名メラトベル顆粒小児用0.2％）が発売されてたようです。
外部ﾘﾝｸ[html]:medical.nikkeibp.co.jp
533: 2021/04/20(火)13:43 ID:E9OtCGpS0(1) AAS
メラ飛べるw
534(2): 2021/04/22(木)00:57 ID:znWh5rIW0(1/2) AAS
>>527を見たらいいなと思って
ずっと格安なHUAWEI HONOR Band 5 を注文したわ
HUAWEI のは対中政策のせいでGoogle fitにはデータ渡せないし
そもそもスマホ持ってないのでBlueStacks上で見る予定だけどｗ （アプリとアカウントは取れた）
一応、昼に寝ても記録はされるけど３時間以内の睡眠は対象外？にされるらしい
リズム障害向けの記録方式ではないけど、レム睡眠など睡眠の深度グラフを日々作成してくれる
外部ﾘﾝｸ:habatakurikei.com
尚、4eは格安だけど心拍が測れず睡眠記録の精度が落ちるらしい
4はスタンダードに測れる、4PROはGPS付きなのでランニングの記録等にはいいかも？
5以降はオキシパルスメーターが付くけど、日本の医療器具利権のせいか価格コムなどで
省6
535(1): 2021/04/22(木)03:15 ID:5DDotfcC0(1) AAS
睡眠に関してはfitbit以外のスマートウォッチは精度低いらしいけど、どうなんだろうね
536: 2021/04/22(木)03:32 ID:2Zuj2WDj0(1) AAS
いいね、こういうリズム障害の暮らしがより良くなるガジェットもっと知りたい
少しでも前向きに生きないとね
537: 2021/04/22(木)10:53 ID:znWh5rIW0(2/2) AAS
>>535
レス前に>>534のリンク先くらい見ようぜ？
538: 2021/04/22(木)13:50 ID:hTB366070(1) AAS
とりあえずfitbitは寝たきり生活でも誤検出なしで満足。
HUAWEIも同じレベルなら他機能から考えてGT2が良かった気もする、Suicaはあまり使わなかったし。
寝たきり生活な人のレビュー待ちかな。
539(1): 2021/04/27(火)19:25 ID:iu5IHHQT0(1) AAS
非24時間
今日は午後２時か３時ぐらいに目が覚める日
なのに夕方に予約してた歯医者がストレスだったのか、午前10時に起きて眠れなくなってしまった
仕方がない、歯医者から帰ったら寝ようと思ったけどまったく眠くない
ほんと規則正しいわこの病気
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