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【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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540
: 2021/04/29(木)22:28
ID:HwKe7gM80(1)
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>>534
画像ﾘﾝｸ[png]:jisaku.155cm.com
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540: [sage] 2021/04/29(木) 22:28:59.74 ID:HwKe7gM80 >>534 だけど、HUAWEI HONOR Band 5 数日使ってみた感想 入眠・中途覚醒・起床時間と、睡眠の深度などかなり正確だと思う。 ただこのリズム障害持ちとしては採点は甘めに感じる （この障害改善には直接役には立たないかも？）。 https://jisaku.155cm.com/src/1619700941_ca83a89b058207b8459c498077d467151173ecb3.png ↑２４日土曜日にウォーキングと買い物で３時間弱・９キロほど歩いて寝たにも関わらず睡眠が浅い。 夜７時間寝たのに、昼に眠くなって追加で寝たら対象的に深く眠れた。 自分のこの障害の特徴は１８時間以上起きて８時間寝るのが理想で（だがこれも不規則）、それより前に寝ると 浅い睡眠になってしまう。ここ最近は過眠症気味で、不眠症気味のときもある（食事・運動改善しても治らず）。 https://jisaku.155cm.com/src/1619700941_b1b24389c7f43b8a24ab332a5c1f514cc7af69c9.png ↑週間毎の評価。睡眠時間は正常でも、中途覚醒と浅い睡眠が多い、規則性０点。 予想してたよりは健常者寄りな正常判定だけど、日中眠いことは多い （いびきなし、無呼吸症ではない）。 尚、PC上のアンドロイドのエミュではデータ受信出来なかった（WindowsのBluetoothでデバイス認識不可） 以前出来たドローンの映像受信も出来なくなっててBlutoothのセキュリティ制限が上がったのかも？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557472418/540
だけど 数日使ってみた感想 入眠中途覚醒起床時間と睡眠の深度などかなり正確だと思う ただこのリズム障害持ちとしては採点は甘めに感じる この障害改善には直接役には立たないかも？ ２４日土曜日にウォーキングと買い物で３時間弱９キロほど歩いて寝たにも関わらず睡眠が浅い 夜７時間寝たのに昼に眠くなって追加で寝たら対象的に深く眠れた 自分のこの障害の特徴は１８時間以上起きて８時間寝るのが理想でだがこれも不規則それより前に寝ると 浅い睡眠になってしまうここ最近は過眠症気味で不眠症気味のときもある食事運動改善しても治らず 週間毎の評価睡眠時間は正常でも中途覚醒と浅い睡眠が多い規則性０点 予想してたよりは健常者寄りな正常判定だけど日中眠いことは多い いびきなし無呼吸症ではない 尚上のアンドロイドのエミュではデータ受信出来なかったのでデバイス認識不可 以前出来たドローンの映像受信も出来なくなっててのセキュリティ制限が上がったのかも？
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