[過去ﾛｸﾞ] 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
867(1): 2022/06/11(土)17:49 ID:8YSYVo1Z0(5/15) AAS
>>865
つまりその本に掲載されてる論文を出せってことか
それなら購入する必要もないしな
868(1): 2022/06/11(土)17:56 ID:/ufVNhjE0(1/2) AAS
>>859
玄米のほうが上がってるじゃん
869(1): 2022/06/11(土)17:58 ID:/ufVNhjE0(2/2) AAS
>>865
>>867
すまんが本は立ち読みしただけ
基本的にいつもそうだから
ケチなのもあって
タイトルはカロリー制限の大罪
最近本屋で読んだ
870(1): 2022/06/11(土)18:13 ID:8YSYVo1Z0(6/15) AAS
>>869
調べたが糖質制限推進派の人の本か
もうそんだけで読む気失せる
耐糖能悪化、寿命縮まるとか言われてるのに糖質制限推進派の本を読む理由はあるのか？
甲田療法の真逆といっても過言ではないだろうに
871(2): 2022/06/11(土)18:14 ID:134dAecw0(3/13) AAS
>>868
流れを理解できてますか？
そういう人も居るというだけです
ちなみにミネラルの件も微妙な感じで
マグネシウムやカルシウムなら白米より良いのかも知れませんし悪いのかも知れません
外部ﾘﾝｸ[html]:jspp.org
一般にフィチン酸は、アルカリ条件（体内の多くの環境）では、鉄や亜鉛と強く結合してしまい、水に溶けにくい物質（フィチン酸塩と呼ばれています。）なると考えられています。
つまり、そのまま体内に吸収される事無くフィチン酸が鉄、亜鉛などを捕まえたまま、体外へと排出される事になります。（カルシウム、マグネシウムはフィチン酸の影響をあまり受けないという報告もありますが、詳細は不明です）
上記の事を考慮して玄米を食べた時の事を考えると、玄米が元来有している鉄や亜鉛などのミネラルが、効率良く吸収されないということになります。
872: 2022/06/11(土)18:33 ID:8YSYVo1Z0(7/15) AAS
>>871
玄米は発芽させるにこしたことはない
大きめのボールに玄米と水を入れて数日で発芽する
生でも食べれるが、やはり時間がかかるな
厳格な生菜食実践者でもないかぎり炊飯して食べればいい
873: 2022/06/11(土)18:54 ID:134dAecw0(4/13) AAS
個人的には炊飯どころかゆで汁を捨てますね
ちなみに>>861は的外れです
874(1): 2022/06/11(土)19:25 ID:M/dgkQ9r0(1/8) AAS
>>870
甲田療法だと数ヶ月で挫折する
そういうときに玄米を規定量以上に増やして食べるのか
でもそれだと甲田療法とは言わないよね
だってベジタリアンでも大食してたら宿便はたまると甲田先生も言ってるぐらいだから
じゃあ多少の動物食(たんぱく質を増やして腹持ちの限界を探る)に少食の組み合わせと玄米大食だったらどっちがいいのかな
おまけに玄米は血糖値も上がりやすいときた
俺はね、柔軟に自分ができる範囲で甲田療法を実践するためにいろんな本を読んでるの
いくら甲田療法が健康にいいからといって玄米大食して健康になれるとは思わないからね
だから玄米から白米にかえて、米を炊くときにニガリ加えてマグネシウム摂取したりね
省16
875(1): 2022/06/11(土)19:27 ID:M/dgkQ9r0(2/8) AAS
>>871
まぁ俺は本に書かれてたことを書いたまでであって
そこにはちゃんと論文が記載されてて
それを他力本願で調べもせず文句言ってる人がいるだけにしか見えないけどね
だって本屋行けば真相がわかるわけだから
876(1): 2022/06/11(土)19:45 ID:134dAecw0(5/13) AAS
本当に山田悟の本にこんな論文が載ってたのですか？
何度も書いてるように血糖値は個人差があるので
この書き方は恣意的な真相としか思えません
>>853
＞実は玄米のほうが血糖値が上がることが科学的に判明してる
＞ミネラル説って嘘って聞いたけどな
これも嘘ではないでしょう
ソース不明のマイナス34ｍｇ
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.fukuimai.com
玄米と白米に有意差なしのソース
省1
877(1): 2022/06/11(土)19:49 ID:8YSYVo1Z0(8/15) AAS
>>874
なるほど
糖質制限というより空腹感をしのぐ手段のヒントを得るためか
それより聞きたいことがあるんだが何でそんなidコロコロ変えるの？
878(1): 2022/06/11(土)20:00 ID:M/dgkQ9r0(3/8) AAS
>>876
恣意的な真相にしときたいのね
はいはい
879(1): 2022/06/11(土)20:02 ID:M/dgkQ9r0(4/8) AAS
>>877
ファミマでwifi拾ってるからだと思う
土日はメルカリの発送で忙しいんだよ
880: 2022/06/11(土)20:12 ID:8YSYVo1Z0(9/15) AAS
>>879
副業？
881(1): 2022/06/11(土)20:13 ID:UBkXwueI0(3/3) AAS
まあ何が健康かなんて人それぞれだし自由にやればいいんじゃない
俺は病気で厳格にやってるけど病気が良くなったらもう少し緩くしようと思ってるしな
882: 2022/06/11(土)20:16 ID:8YSYVo1Z0(10/15) AAS
>>881
森美智代目指さないのかw
883: 2022/06/11(土)20:20 ID:134dAecw0(6/13) AAS
自由にやるのは良いですけど>>878のように誇張したウソを広めるのは感心しませんね
884: 2022/06/11(土)20:27 ID:vi3eKpsr0(5/5) AAS
>>875
「科学的に証明されている」というのは断定的で非常に強い言い回しなので、それを公の場所で流布するには、流布した方にそれなりの責任が生じるというのが私の考えです。
他力本願と言われればそれまでですがね。でも立ち読みなんでしょ・・・。ま、いいです。本も引いて頂いたし。
885(1): 2022/06/11(土)20:28 ID:M/dgkQ9r0(5/8) AAS
876を見ればどっちが嘘つきかわかるけどね
足を運ぶのがめんどくさい
じゃあとりあえずこいつを嘘つき認定しとこう
そうすればこいつはムキになって論文を拾ってきてくれる
馬鹿なら気づかずに引っ掛かるかもね
お前がやってるのはこれと一緒
可哀想な哀れなやつ
886: 2022/06/11(土)20:32 ID:134dAecw0(7/13) AAS
煽ってるのは分かりますけど何を言ってるのかがよく分かりません
もう少し日本語を勉強して下さい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 116 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s