[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)
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501(1): 2021/10/09(土)16:41 ID:kUbKrVvt0(3/3) AAS
>>404
1日1食試したことはありますよ？
意外と空腹が苦にならないことも同意します。
よくお腹減って夜寝られなくない？とか人から言われましたけど、私の場合特に影響なかったですね。
問題だったのは、普段から定期的にハード目の運動をしているのですが、その際の立ちくらみがヒドかった点です。結局それが克服できず、最終的には3食食べるけれど、総量は体重が増えない程度に控えるという風に落ち着きました。
ようは生活習慣次第ではないでしょうか？朝食べてそれから1日ボーッと過ごされるようであれば1食でも構わないでしょうけど、１日を通してそれなりにアクティブに過ごそうと思うと、定期的な燃料補給は必要だと思います。
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