[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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211: 2023/01/14(土)17:56 ID:WNVLGKjz0(7/11) AA×


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211: [] 2023/01/14(土) 17:56:54.42 ID:WNVLGKjz0 どうなることやら笑 Re: 間欠断食の食事時間について 西村 典彦 さん コメントをありがとうございます。 私も同感です。 「16時間の絶食時間が最も設定しやすいのが一般的には朝食を抜き、 前日の夕食から翌日の昼食まで絶食する方法だということでしょう。」 私は、19時までに夕食をすませて、翌日の正午から13時くらいに最初の食事ですので、 17時間の絶食となります。 「例えば高タンパク食は細胞分裂を活発にし、繁殖力を高めるが短命で、 高炭水化物食は繁殖力は低下するが長寿であるという文献があります。」 そうですね。 私もその文献みたことがあります。 一方で、ケトジェニック・ダイエットがオートファジーを活性化させることは明らかなので、 理論的には老化予防になります。 さてどうなることやら。 2023/01/04(Wed) 14:58 | URL | ドクター江部 | 【編集】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/211
どうなることやら笑 間欠断食の食事時間について 西村 典彦 さん コメントをありがとうございます 私も同感です 時間の絶食時間が最も設定しやすいのが一般的には朝食を抜き 前日の夕食から翌日の昼食まで絶食する方法だということでしょう 私は時までに夕食をすませて翌日の正午から時くらいに最初の食事ですので 時間の絶食となります 例えば高タンパク食は細胞分裂を活発にし繁殖力を高めるが短命で 高炭水化物食は繁殖力は低下するが長寿であるという文献があります そうですね 私もその文献みたことがあります 一方でケトジェニックダイエットがオートファジーを活性化させることは明らかなので 理論的には老化予防になります さてどうなることやら ドクター江部 編集

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