[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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211: 2023/01/14(土)17:56 ID:WNVLGKjz0(7/11) AAS
どうなることやら笑
Re: 間欠断食の食事時間について
西村 典彦 さん
コメントをありがとうございます。
私も同感です。
「16時間の絶食時間が最も設定しやすいのが一般的には朝食を抜き、
前日の夕食から翌日の昼食まで絶食する方法だということでしょう。」
私は、19時までに夕食をすませて、翌日の正午から13時くらいに最初の食事ですので、
17時間の絶食となります。
省8
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