[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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227: 2023/01/17(火)13:00 ID:fetMIQME0(4/8) AA×

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227: [] 2023/01/17(火) 13:00:25.78 ID:fetMIQME0 まさか毎日のように10キロじゃないですよね 脳には良くても体型からして足には悪いと思いますけど これで私はストレスとは無縁の人生になった…脳科学者・茂木健一郎が続けている「脳にとって最高の運動」 https://news.yahoo.co.jp/articles/20664d135727fa6d354f7205e5fd25fd61527ad5?page=2 私は運動のなかでも走るということを長年大事にしていて、よく周りの学生には、「俺はフルマラソンを走れているうちは大丈夫だ」と公言しています。 なぜ、私が走るということを大事にしているのかといえば、脳科学的にもいいこと尽くしだからです。 私自身も、時間が許す限り1日に10キロ走っていますが、これが脳のメンテナンスにとって不可欠なものになっています。 走ってこそ、忙しい毎日をストレスなく乗り越えていくことができていると実感しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/227
まさか毎日のようにキロじゃないですよね 脳には良くても体型からして足には悪いと思いますけど これで私はストレスとは無縁の人生になった脳科学者茂木健一郎が続けている脳にとって最高の運動 私は運動のなかでも走るということを長年大事にしていてよく周りの学生には俺はフルマラソンを走れているうちは大丈夫だと公言しています なぜ私が走るということを大事にしているのかといえば脳科学的にもいいこと尽くしだからです 私自身も時間が許す限り日にキロ走っていますがこれが脳のメンテナンスにとって不可欠なものになっています 走ってこそ忙しい毎日をストレスなく乗り越えていくことができていると実感しています

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