[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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856(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:05 ID:OKlKbMgiM(1/6) AAS
AA省
857(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:05 ID:OKlKbMgiM(2/6) AAS
AA省
858(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:08 ID:OKlKbMgiM(3/6) AAS
AA省
859(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:08 ID:OKlKbMgiM(4/6) AAS
AA省
860(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:10 ID:OKlKbMgiM(5/6) AAS
AA省
861(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-KN57 [153.159.185.250]) 2023/10/20(金)15:10 ID:OKlKbMgiM(6/6) AAS
AA省
862(1): (ﾜｯﾁｮｲW cf84-eijK [254.114.16.51]) 2023/10/20(金)17:57 ID:6s0sowvk0(1) AAS
>>853
そうモチベーション。
freestyleリブレでケトン値チェックして
福田一典のブログ参考にしていろいろやってた。グリコーゲンが枯渇すればケトン代謝に切り替わるはずだとかお遊びしてた
863: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:14 ID:xkN4aYCs0(4/10) AAS
ﾜﾝﾄﾝｷﾝ=ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ>>831-832>>856-861
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:15 ID:xkN4aYCs0(5/10) AAS
>>854
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nibiohn.go.jp
高度に加工された炭水化物を食べると、身体はインスリン分泌を増加させ、グルカゴン分泌を抑制する。
これによって、脂肪細胞に信号が送られ、より多くのカロリーを蓄えて、筋肉やその他の代謝的に活性な組織に燃料を供給するために利用できるカロリーを減らす。
脳は身体が十分なエネルギーを得ていないと認識し、それが空腹感につながる。さらに、身体が燃料を節約しようと代謝が遅くなる可能性がある。
こうして、我々は過剰な脂肪を獲得し続けても、空腹が維持される
外部ﾘﾝｸ:www.sciencedirect.com
食後最初の数時間、筋肉、肝臓、脂肪へのグルコースの積極的な取り込みを促進し、肝臓と脂肪での脂肪生成を刺激します。
食後 3 時間後には、高 GL 食事からの栄養素のほとんどが消化管から吸収されます。
しかし、このホルモン反応による持続的な同化作用により、肝臓におけるグルコースと脂肪細胞における脂肪酸の取り込みから放出への移行が遅くなります。
省4
865: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:16 ID:xkN4aYCs0(6/10) AAS
>>855
人によっては今でも効くと思いますけど
866(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:19 ID:xkN4aYCs0(7/10) AAS
>>862
本気になるに値しない精度ですけど、本人がお遊びと分かってるなら良いと思います
867: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:38 ID:xkN4aYCs0(8/10) AAS
【ストレス】>>513
空を見上げれば嫉妬心が消える…気持ちの整理がつきやすくなる【科学が証明！ストレス解消法】
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
視線を上げながら考えるとポジティブな出来事、視線を下げながら考えるとネガティブな出来事が思い起こされやすいとする研究もあります。嫉妬という感情が湧き出そうなときは、空を見上げてみることも効果的です。気持ちに整理がつきやすくなるはずですよ。
868: (ﾜｯﾁｮｲW 66c3-eijK [153.139.178.7]) 2023/10/20(金)18:56 ID:rVeSa+zR0(2/2) AAS
>>866
おっしゃるとおり
飽きたので辞めてます。
869: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)19:07 ID:xkN4aYCs0(9/10) AAS
でしょうね
結局腹8分未満を意識するのとダイエット効果は特に変わらないでしょうから
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)19:38 ID:xkN4aYCs0(10/10) AAS
>>864
さまざまな肥満仮説を統合するメカニズムとしてのフルクトース生存仮説
外部ﾘﾝｸ:onlinelibrary.wiley.com
肥満の病因については依然として議論が続いている。遺伝学は重要ですが、西洋の文化と食生活による肥満の急速な増加は、環境的要素を示唆しています。
現在、肥満に関する主要な仮説には、エネルギーバランス仮説、炭水化物-インスリンモデル、タンパク質活用仮説、種子油仮説などがあります。
各仮説には独自の裏付けがあり、肥満を引き起こすそれぞれの役割について論争を引き起こしています。
ここで我々は、すべての仮説がほぼ正しく、別の食事仮説であるフルクトース生存仮説によって統合できることを提案します。
871(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-bQZF [1.75.208.11]) 2023/10/21(土)03:27 ID:k7fBXz9Ed(1) AAS
ところで唐突な話で申し訳ないが、先日の昼間に牡蠣フライ弁当食ったら膨満感に襲われてマジ気持ち悪くなったわ 昼間喰って夕方くらいから腹苦しくなり 途中排便したけど腹苦しくて なんなんだろ 吐き気手前だったけど こうゆうときは寝込むに限るが 何とか電車で座席座れてウトウト寝込んでな ヤバかったわ もしかして食あたりだったんかな なんか 健康はつくづく有りがたいよな お前らも 変なもん食ったり 暴飲暴食はやめろよ いやー 久しぶりにヤバかったわ
あ なんか長文スマソ
なんつかさ
たかが膨満感だけど 死生感を感じたわ 歳かな
先日も治療中の歯が痛くてたまらんな、みたいなのが人間死ぬときはこんな苦しみを味わうのかな、みたいな なあ
ほんと 健康はありがたいわ 人生はままならんけどさ
872: (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/21(土)12:21 ID:bNan5b070(1/4) AAS
食中毒でしょう
腹部膨張や潜伏期間からウェルシュ菌？
牡蠣や吐き気からノロウイルス？
微生物による食中毒早見表
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.fureaikan.net
外部ﾘﾝｸ[html]:www.niid.go.jp
臨床症状
ウエルシュ菌食中毒の潜伏時間は通常6〜18時間、平均10時間で、喫食後24時間以降に発病することはほとんどない。
主要症状は腹痛と下痢である。下痢 の回数は1日1〜3回程度のものが多く、主に水様便と軟便である。腹部膨満感が生じることもあるが、嘔吐や発熱などの症状はきわめて少なく、症状は一般的 に軽くて1〜2日で回復する
外部ﾘﾝｸ[html]:shokuei.sblo.jp
省3
873(1): (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/21(土)15:39 ID:bNan5b070(2/4) AAS
不摂生の定義を考え直さないと病名がカタカナになります
>>835
×暴飲暴食≒不摂生
〇運動せず美味いものを食べられる生活≒不摂生
Twitterﾘﾝｸ:KotaMaltaT
皆さんご存知の通り、2型糖尿病＝不摂生ではありません。
「AV差別をやめよう」という発信をしている人が、「2型糖尿病の多くは自らの不摂生」という誤った情報で差別を行うのはあかんでしょ。
ご自身も差別に苦しんでいるのなら、2型糖尿病差別のこのツイートに訂正ポストを出してほしい。
Twitterﾘﾝｸ:thejimwatkins
874: (ﾜｯﾁｮｲW dfd0-L8Oo [253.244.174.97]) 2023/10/21(土)15:52 ID:QEgGN8pT0(1) AAS
苣龱爱荽5乜h罒朮专儿匸乜书尻个穴£舐妲回乚𡯁凵
875(2): (ﾜｯﾁｮｲW 27e1-Tb+e [254.114.16.51]) 2023/10/21(土)16:30 ID:8mhhcT+i0(1) AAS
>>873
いえ 国際的には。NCDs、非感染性疾患
NCDsのDMでOK
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