[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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79: 2023/07/07(金)13:34:25.78 ID:4FcMeEd20(3/3) AAS
>>1やガイドライン>>5にも書いてありますからね
あがり症は定義し難いせいか書いてないですけど
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
180: 2023/07/09(日)17:19:18.78 ID:geS3njVq0(1) AAS
なんなのこいつ
209: 2023/07/13(木)15:51:22.78 ID:/Z2nHAp+0(1) AAS
>>2-4 で大概なおるので薬不要になる
222: 2023/07/14(金)13:32:41.78 ID:lWOIzlNf0(1) AAS
>>221
血圧上がってもフラフラしたとき無いなあ
自分の記録は上160下110
418(1): 2023/07/23(日)15:38:00.78 ID:A0ua36Jv0(2/2) AAS
>>410
120台後半と下は80半ばだったけど、最近は130半ばから後半で下が90前後に戻ってしまった。やっぱり塩分だなと実感。
>>411
焼酎のロックにドンピシャの味だよ。えのき醤油バターオリーブオイルブラックペッパーもいける。。でもこれから控えます。
438(2): 2023/07/23(日)23:34:11.78 ID:3tyfqWKL0(1) AAS
専門的にいえば、「高齢になると、腎臓が塩分を貯留する能力が落ちるため、むしろ塩分不足、低ナトリウム血症のほうが心配だから」ということになります。同症は、血液中のナトリウム濃度が不足する症状で、悪くすると、意識障害や痙攣を引き起こします。
そもそも、今は、どのラーメン店でも、塩分や化学調味料の使用を控えています。また、ラーメンスープには、さまざまな食材のエキスが溶け込んでいます。それを飲まないのは、栄養面からみて、むしろもったいないことなのです。
そもそも、私は、「本当は飲み干したいのに、『我慢』する」という考え方こそ、「不健康」だと思います。塩分の害以上に、「我慢の害」が健康寿命を縮めることが多いからです。
減塩が正しいのかどうかも年齢とかの変数で色々ってことだね
789: 2023/08/09(水)10:30:20.78 ID:n2cmY4yA0(1/3) AAS
>>782
フツウ１年は免責じゃね？
988: 2023/08/13(日)23:30:21.78 ID:PTJ2Wuym0(1/2) AAS
すぐ禁煙
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