[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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111(1): 2023/07/08(土)10:35 ID:Vj3VuQzG0(1/2) AAS
170センチ60キロ。デブではないとおもうが、35最近くらいから145/95前後が続いてた。食事も気をつけて毎日ウォーキングもしてたけど、下がらず。
2次性もうたがって最近検査しても問題なかったが、座り仕事がおおいせいか、足の毛細血管が軽い動脈硬化をおこしていたらしい。
ウォーキングだけじゃ足りなかったみたいだ。アムロなんとか2.5を飲みつつ、仕事中も定期的な足のストレッチで下が80台までようやくさがった。
高血圧の原因は人それぞれだから、やっぱりきちんとした医者に相談すべきだなと思う
112: 2023/07/08(土)10:36 ID:Vj3VuQzG0(2/2) AAS
>>111
×35最近くらい
○35歳くらい
今は40歳代。10年間自己流で頑張ったがだめだった。
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