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☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・147 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/
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1: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/05(水) 07:49:39.86 ID:OFE+HkZ30 ■高血圧 http://www.ketsuatsu.net/qa.html 高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省） https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html 高血圧と食事の関連 https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf 生活習慣の修正 https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215 酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。 前スレ ☆高血圧を語ろう・141 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1668890474/ ☆高血圧を語ろう・140 (実質142) http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1671199883/ ☆高血圧を語ろう・143 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1676968933/ ☆高血圧を語ろう・144 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1679991617/ ☆高血圧を語ろう・145 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1683296249/ ☆高血圧を語ろう・146 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1686169562/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/1
46: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/06(木) 19:01:33.15 ID:6/s0tlq/0 >>1 ＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 シンプルに↑コレで良いと思いますけどね 自称テンプレはコレの詳細説明版みたいな内容ですけど その割に減塩が一言もないからジャンクフード中毒の古参が貼ったんでしょう>>12 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/46
47: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/06(木) 19:09:23.72 ID:6/s0tlq/0 自称テンプレはどうでもいいですけど ガイドライン>>5は次スレから>>1に追加して良いと思います 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/47
65: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/07(金) 08:13:01.22 ID:4FcMeEd20 書き込み内容と関係ないからですけど 改行が鬱陶しいなら減らします >>63 体重じゃなくて内臓脂肪ですよ>>1 体重なんて時代遅れのザル目安なので騙されないように 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/65
79: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/07(金) 13:34:25.78 ID:4FcMeEd20 >>1やガイドライン>>5にも書いてありますからね あがり症は定義し難いせいか書いてないですけど 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/79
132: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/08(土) 14:25:15.92 ID:aXlsBN6s0 >>1-4 既出 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/132
134: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/08(土) 14:32:11.90 ID:YsNzIN/g0 サプリというか栄養成分ですからコレですね >>1 ＞キチンとした食事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/134
298: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/19(水) 06:00:58.92 ID:219buN780 動画は見ない事 >>1-5を見る事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/298
299: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/19(水) 12:53:25.36 ID:Fp222uiP0 自作テンプレ>>2-4を既成事実にしたいのは分かりましたけど 次スレでは>>5を>>1に追加しておいてくださいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/299
511: 病弱名無しさん [sage] 2023/07/26(水) 17:57:30.06 ID:lsKPIeMq0 食生活に問題がないならストレスや運動や内臓脂肪が問題なのでしょう >>1 ＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/511
692: 病弱名無しさん [sage] 2023/08/04(金) 10:46:03.75 ID:GvF4i5Xg0 言うまでもないですけど薬と違って単品の食材に降圧効果を期待しても誤差レベルです 食事全体を変えるなら期待できますけどね >>1 ＞キチンとした食事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/692
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